kortyzol

Oksytocyna - buduje więzi i wpływa na nasze emocje

Oksytocyna wyzwala potrzebę bliskości oraz silne przywiązanie i dlatego często jest nazywana hormonem miłości. Produkowana przez część mózgu nazywaną podwzgórzem, zostaje uwolniona do krwi przez przysadkę mózgową, jako odpowiedź na sygnały płynące z organizmu. Jednak hormon...

Stres a płodność

Niepłodność stała się już chorobą cywilizacyjną. Lekarze szacują, że szanse na poczęcie podczas stosunku w dni płodne to tylko 25%. Powody do niepokoju powinny się pojawić dopiero po upływie roku bezskutecznych starań o dziecko. Okazuje się, że przyczyna...

Witamina D - co należy wiedzieć o witaminie D?

Witamina D jest syntetyzowana w skórze pod wpływem promieni słonecznych, jednak nasze położenie geograficzne utrudnia – zwłaszcza w okresie od września do kwietnia – wystarczającą ekspozycję na słońce , Proces ten jest dodatkowo zaburzony z powodu stosowania kremów z filtrami...

Chorzy na samotność

Samotność dotyka coraz większą liczbę osób. Według danych przytoczonych przez Susan Pinker w znakomitej i szeroko komentowanej książce „Efekt wioski”, aż 12-23% współczesnych Amerykanów przyznaje, że nie ma z kim porozmawiać. Według raportu Mental Health Foundation z roku 2010 aż 60%...

Stres w ciąży – jak go unikać?

Musisz jednak wiedzieć, że gdy się denerwujesz, dziecko odczuwa twoje emocje. Codziennie powtarzający się stres może zakłócić prawidłowy przebieg ciąży. Przez dziewięć miesięcy w twoim organizmie mocno rządzą hormony. Estrogeny i progesteron działają na ciebie kwitnąco, ale też sprawiają, że wszystkie...

Zachcianki w ciąży – jak im się oprzeć?

Podobno na podstawie, tego co jesz, możesz przewidzieć płeć dziecka. Apetyt na kwaśne rzeczy sygnalizuje, że urodzisz chłopca, z kolei ochota na słodkości oznacza przyjście na świat dziewczynki.  Jednak jedno jest pewne wzmożony apetyt podczas ciąży oznacza przyrost wagi. Jeśli w ciąży przytyjesz...

Baby blues – smutek po porodzie

Nadmiar prolaktyny – czy może być przyczyną niepłodności?

Prolaktyna w dużych ilościach wydziela się u kobiety po porodzie i powoduje, że w piersiach gromadzi się pokarm dla noworodka. Oddziałuje ona również na cykl miesiączkowy, który w czasie ciąży,...

Dieta wspierająca odporność dziecka - PORADY DIETETYKA

Wiosenne wahania temperatury niekorzystnie wpływają na samopoczucie oraz odporność. My dorośli źle je znosimy, a co dopiero dzieci, których układ immunologiczny kształtuje się poprzez właśnie chorowanie. Aby zmniejszyć liczbę zachorowań warto jest zastosować dietę wspierającą odporność dziecka. Jak...

Skutki stresu – czym grozi życie w ciągłym napięciu?

Krótkotrwały stres mobilizuje, ułatwia koncentrację, czasem nawet pomaga wykonać zadanie. Po nim organizm jest wyczerpany i potrzebuje odpoczynku. Jednak, gdy go nie otrzyma, a  stres jest...

Swędząca skóra w ciąży – jak rozpoznać przyczynę?

  Świąd skóry to uciążliwa dolegliwość większości ciężarnych kobiet. Może on mieć różne przyczyny i ze względu na to różnie być niwelowany. Aby swędząca...

Jak walczyć ze stresem w ciąży?

Skutki stresu odczuwamy codziennie. Jesteśmy zabiegani, pochłonięci rywalizacją, przygnieceni nadmiarem obowiązków. Ogromna ilość otaczających nas czynników...

Jak mama w ciąży może podkreślać swoje piękno?

  Masaże prenatalne Odpowiednie zabiegi kosmetyczne w czasie ciąży są doskonałym uzupełnieniem domowej pielęgnacji. Jest na nie ogromne...

Ciało, na co TY masz dzisiaj ochotę?– nowy Ekspert na Familie.pl

Świadomość ciała – co to takiego?

Czym są tzw. łzy trzeciego dnia?

Taki stan może trwać zaledwie kilka godzin czy dni, bo przecież to normalne, że kobieta po porodzie i pobycie w szpitalu wraca z maleńkim dzieckiem, które często płacze i cały czas trzeba się...

Pokonaj ciążowe stresy!

Ciąża to wyjątkowy czas – jesteś częścią cudu! To również szczególny etap w Twoim życiu, bo stajesz się mamą. Teraz musisz dbać nie tylko o siebie, ale także o maleństwo. To, co jesz i przeżywasz oraz jak się zachowujesz wpływa na jeszcze...

Otyłe dziewczynki są mniej płodne

Dziennik Frontiers in Enocrinology zwraca uwagę na fakt, iż nastolatki coraz częściej mają problemy z nadwagą, co jest ściśle związane z tym, że coraz szybciej dojrzewają…

Weź rozstępy w swoje ręce!

Familie.pl - Czym są rozstępy i jak je rozpoznać? Ewa Kulikowska - Rozstępy są to czerwone, czerwono-niebieskie, różowe lub białe wrzecionowate...

Walcz ze stresem, ale nie zajadaj go!

Pozytywne skojarzenia dotyczące jedzenia budowane są w człowieku od dzieciństwa. Płaczące niemowlę uspokaja się po wtuleniu w matkę i otrzymaniu pokarmu. Starsze dzieci są motywowane i nagradzane za pomocą łakoci. Nawet dorośli serwują sobie...

Leczenie alergii

Alergia trapi coraz więcej osób spośród nas: oto kolega cierpi na katar sienny, dziecko koleżanki ma astmę, z kolei nasze dziecko dostaje pokrzywki za każdym razem, gdy zje uwielbiane truskawki, a nas samych od kilku miesięcy intensywnie swędzą usta po zjedzeniu...