Odchudzanie przez relaks? Relaks może być kluczem do efektywnego odchudzania! Wyniki najnowszych badań pokazują, że stosowanie diety zwiększa wrażliwość mózgu na stres oraz na nagrody jakimi są wysokotłuszczowe i wysokokaloryczne pokarmy. Te zmiany utrzymują się...
Czy wiesz że ... Kiedy spisz w twoim organiżmie wzrasta stężenie hormonu wzrostu ( wiec maleństwointensywnie rośnie ) Spada zaś poziom kortyzolu - hormonu stresu - co pozwala na wypoczynek tobie i malcowi.
Wychowanie dziecka - teoria a praktyka No dziecko to się wychowuje od początku, co nie? Jedni dzieci ferberyzują (usypianie przez wypłakiwanie 3-5-7 minut), inni śpią z dzieckiem. Jedni noszą w chuście, tulą i reagują, inni preferują chłodny chów. Jedni stosują kary, inni pozytywną dyscyplinę....