Najważniejsza jest regularność, a 30-45 minut treningu 3 razy w tygodniu sprawi, że dostrzeżemy istotne zmiany w naszym organizmie. Wysiłek fizyczny a układ krążenia Aktywność fizyczna ma niebagatelny wpływ na ograniczenie rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Po pierwsze,...
Zarówno niedobór jak i nadmiar wiedzy szkodzi. Przy rozszerzaniu diety niemowlaka z pewnością trudniej niż kiedykolwiek jest dziś podjąć rodzicom odpowiednie kroki, w zgodzie ze sobą, dobrymi chęciami bliskich i rodzicielską intuicją. Oto kilka najpopularniejszych pułapek czekających na dzisiejszych...
Zalety karmienia piersią znasz na pamięć? W takim razie przypomnimy tylko w dużym skrócie: Dostarcza wszystkich składników odżywczych i wystarczającą ilość energii niezbędnej do zdrowego rozwoju.
Bliskość pomiedzy rodzicem a noworodkiem wydaje się być czymś naturalnym. W 2003 roku Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) opracowała zalecenia do oficjalnej praktyki medycznej "skóra do skóry", a od 2011 ustanowiła 15 maja Światowym Dniem Kangurowania. Praktyka ta powinna być stosowana...
Okres wczesnego dzieciństwa, czyli od urodzenia do około 6. r. ż. dziecka to wyjątkowy czas, który wyróżnia się dynamicznym tempem rozwoju motorycznego oraz ogromną ruchliwością dziecka. Im młodsze jest dziecko, tym większy ma „głód” ruchu. Starsze dzieci nie powinny z...
Najczęstsze zaburzenia miesiączkowania to obfite i długo trwające krwawienia, zbyt skąpe miesiączki, brak okresu lub nieregularne cykle, mające różną długość. Zaburzenia takie często występują u młodych dziewczyn wchodzących w okres dojrzewania lub u kobiet zbliżających...
Światowa Organizacja zdrowia zaleca minimum dwa lata karmienia piersią dziecka. W Polsce spotykamy się z o wiele krótszą praktyką. Jaka długość karmienia Pani zdaniem jest optymalna dla mamy i dziecka i czy można powiedzieć, że jest to kwestia indywidualna?
Skolioza, kifoza, problemy z kolanami oraz stopami są u dzieci na porządku dziennym. Niestety, dźwiganie zbyt ciężkiego szkolnego tornistra może ten problem jedynie nasilać. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca noszenie plecaka nie przekraczającego 10% wagi ciała....
Ostatnio jedna ze skuteczniejszych, acz bardzo kontrowersyjnych metod w walce o dziecko dostała od rządu zielone światło. In vitro, bo o tym mowa daje prawie 50% prawdopodobieństwo wystąpienia ciąży, mimo, iż nie zawsze pozytywny wynik testu następuje za pierwszym razem. Dziecko z probówki In...
Zbliżająca się wielkimi krokami jesień to czas wzmożonej aktywności wirusów gotowych w każdej chwili zaatakować nasz organizm. Każde, nawet najmniejsze przeziębienie zlekceważone może prowadzić do...
mój przepis na dzidziusia Nie ma co ukrywać, że przy walce o ciążę więcej popracować musi nasz mężczyzna. Pamiętajmy, że częściej to panowie odpowiadają za niepowodzenia a przyczyn jest wiele – stresująca praca, zła dieta, brak ruchu, zanieczyszczone powietrze, duże znaczenia ma też wiek po czterdziestym...
Chcą wytruć komary - zatrują ludzi? Nad Opolem ma zostać rozpylona bifentryna, by wybić komary. Za niebezpieczny związek chemiczny uznała ją Światowa Organizacja Zdrowia i Amerykańska Agencja Ochrony Środowiska. Zakazała jej stosowania UE, ale w Polsce jest dozwolona.
Chociaż jego dokładne pochodzenie jest wciąż przedmiotem dyskusji, uważa się, że I wojna światowa i szlaki handlowe przyczyniły się do rozpowszechnienia wirusa na całym świecie. Jak rozwija się grypa? Dwa główne typy grypy infekujące ludzi to typ A i B,...
nowe zalecenia WHO dla kobiet w ciąży! Światowa Organizacja Zdrowia WHO wydała nowe zalecenia dotyczące kobiet w ciąży, są to: Co najmniej 8 wizyt u lekarza prowadzącego, żeby zminimalizować ryzyko powikłań. Zdrowa, dobrze zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Dzienne...
Żółtaczka u niemowląt – przyczyny i rodzaje żółtaczek Żółtaczka u dzieci spowodowana jest zbyt dużym stężeniem bilirubiny we krwi. Przyczyną jest brak równowagi między produkcją bilirubiny a jej eliminacją z organizmu malucha [1]. Głównym objawem żółtaczki...
Glifosat to środek chemiczny z grupy fosfonianów, który używany jest na masową skalę jako środek ochrony roślin – zapobiegający rozwojowi chwastów. Mimo pozytywnych opinii na temat tej substancji i jej stosowaniu w produkcji żywności, Światowa Organizacja Zdrowia oraz Międzynarodowa Agencja...
Światowa organizacja zdrowia (WHO) zaleca rozpoczęcia kontaktu “skóra do skóry” natychmiast po porodzie przez około 2 godziny. Powinien to być czas dla mamy i noworodka, niczym nie zakłócany, podczas którego maluszek instynktownie szuka piersi i zaczyna samodzielnie...
Nacięcie krocza (epizjotomia) to zabieg chirurgiczny stosowany podczas porodu siłami natury, który polega na nacięciu nożyczkami ściany pochwy, mięśnia opuszkowo-gąbczastego i poprzecznego powierzchownego krocza oraz skóry. Do niedawno...
Czy pytanie o czas spędzany przez małe dziecko przed ekranem urządzenia elektronicznego jest dobrze postawione? Raczej nie. Najlepiej by było, gdyby dziecko do ukończenia 2. roku życia w ogóle nie miało dostępu do urządzeń mobilnych. Zdajemy sobie sprawę,...
Wybieramy mleko modyfikowane – podstawowe kwestie Najlepszym pokarmem, jaki może otrzymać noworodek czy niemowlę, jest mleko matki. Dlatego właśnie Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) rekomenduje, by dziecko było karmione wyłącznie piersią do 6. miesiąca życia. Dodatkowo zalecane jest kontynuowanie...