Rodzice
Dziecko poszło do przedszkola lub szkoły? To zaczynamy wzmacniać odporność - myślą sobie rodzice. To bardzo dobre myślenie, ale i trochę niedobre, bo o odporność malucha warto zadbać już kilka tygodni wcześniej. Jednak...
Wiele osób o poranku je w pośpiechu, popijając kromkę chleba kawą. Jednak to nie jest zdrowy nawyk. W ten sposób można doprowadzić do powstania wielu kłopotów trawiennych, a także nagłego spadku energii w ciągu dnia. Zatem jeśli chcesz rozpocząć dzień z przytupem i zapewnić sobie wystarczająco dużo...
Mniejsze ryzyko chorób serca Niektóre gatunki mięsa (przede wszystkim wołowina i wieprzowina) zawierają spore ilości kwasów tłuszczowych nasyconych. Tłuszcze nasycone, spożywane w nadmiarze, znacznie podwyższają stężenie złego cholesterolu we krwi. To z kolei może prowadzić do rozwoju miażdżycy,...
Zdrowe i radosne dziecko to najlepszy widok, jakiego codziennie oczekuje każda mama. Dlatego warto odpowiednio zadbać o odporność dziecka, aby mogło się w pełni cieszyć urokami dzieciństwa. Wspieranie odporności warto rozpocząć jeszcze przed nadejściem sezonu jesienno-zimowego, a na pewno...
W październiku obchodzimy Światowy Dzień walki z otyłością, która jest przyczyną wielu groźnych chorób. Zdrowy tryb życia, właściwe odżywianie i ruch – mogą znacznie zredukować ryzyko problemów zdrowotnych. Specjaliści z Poradni Dietetycznej MedFood przygotowali...
Pracownicy korporacji sięgają po… Dieta uboga w witaminy i cenne składniki mineralne, a także nieregularne posiłki mogą doprowadzić do przemęczenia organizmu, a nawet do poważnych chorób. Stąd tak ważne jest stawianie na produkty będące zdrowymi przekąskami. Takimi, które powstały na bazie...
Sen ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Kładąc się wieczorem na wygodny materac bett1, dajemy naszemu ciału możliwość pełnej regeneracji i przygotowanie...
Często suplementom diety przypisuje się działanie wspomagające układ odpornościowy, pokarmowy czy sercowo-naczyniowy1. A jak jest w rzeczywistości? Kiedy przyjmowanie suplementów diety ma sens? Jak wybrać odpowiedni suplement diety? Odpowiadamy! Czym są suplementy diety? Suplement...
Czy jednak chorowanie jest nieuniknione? Niekoniecznie! Od tego, jak silna jest Twoja odporność, zależy, czy będziesz często chorować. A co na nią wpływa? Na pewno to, co codziennie układasz na swoim talerzu. Przekonaj się na co warto zwrócić uwagę. Pamiątka znad morza Z...
Zdaniem jej autorki wysoko przetworzone jedzenie, przesycone chemicznymi składnikami, zaburza system immunologiczny, który nie rozpoznaje przez to w organizmie wielu groźnych chorób. Dlatego celem tej diety jest oczyszczenie organizmu z toksyn i poprawienie stanu zdrowia przez usuwanie chorych komórek....
Karmienie piersią przyspiesza obkurczanie macicy, obniża ryzyko wystąpienia zmian nowotworowych (nowotwór sutka, endometrium, jajnika), a także chroni przed niedokrwistością z niedoboru żelaza. Dodatkowo umacnia więź między matką a dzieckiem i przeciwdziała wystąpieniu depresji poporodowej [1-3]. Mleko...
Jak radzić sobie z przedłużającym się lockdownem i izolacją społeczną? Praca zdalna wykonywana w domu, brak kontaktu ze współpracownikami, pomoc dzieciom w zdalnym nauczaniu, to wszystko bardzo się odbija na zdrowiu i samopoczuciu...
Główny Inspektor Sanitarny na swojej stronie opublikował zalecane maksymalne ilości witamin i składników mineralnych, miedzy innymi żelaza i witaminy B6, które są rekomendowane osobom dorosłym i kobietom w ciąży. Suplementy diety: bezpieczne dla zdrowia ilości witamin i minerałów W...
Rozpoczynając rozszerzanie diety niemowlaka współcześni rodzice atakowani są nie tylko „dobrymi radami” starszych pokoleń, ale i nowymi trendami żywieniowymi. Aby móc się odnaleźć w natłoku nowych informacji, potrzebna jest wiedza, ale i dużo zdrowego rozsądku. Z każdej bowiem nowinki jak i oldschoolowej...
Czytelniczki Familie.pl w swoich OPINIACH piszą, że do słodyczy wegańskich, tak jak większość z nas, podchodziły ostrożnie. Bo to, że są bezpieczną alternatywą dla słodyczy zawierających masę różnych cukrów, laktozę, kazeinę, czy gluten, każdy wie. Jednak w słodyczach najważniejszy...
Sen jest niezbędny do życia. Bez wysypiania się nie jesteśmy w stanie zachować zdrowia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Pokazują to liczne eksperymenty z deprywacją snu, gdzie często już po 72h bez snu uczestnicy eksperymentu doznają problemów z kontrolą emocji, z nastrojem, a nawet halucynacji. Jak...
Selen, kojarzy nam się głównie z odpowiednią pracą tarczycy - i słusznie. Jest także odpowiedialny za wiele innych, ważnych procesów w organizmie. Selen na zdrowie: Znajduje się praktycznie we wszystkich tkankach naszego organizmu, największa koncentracja lokalizuje się w...
Szybie tempo życia, stres, klimatyzacja, tytoń i alkohol, niedobór snu, opalanie bez wysokich filtrów oraz makijaż noszony cały dzień sprawiają, że kosmetyki choćby najlepsze, wykorzystujące najnowsze technologie, to za mało dla naszej cery. Potrzebuje...
Zdrowie to jest to, co masz najcenniejszego. Pomyśl – dopóki żadna choroba lub niesprawność nie ma wpływu na Twoje codzienne funkcjonowanie, tak naprawdę życie stoi przed Tobą otworem. Gdy zdrowie szwankuje, przestajesz mieć kontrolę nad swoim życiem. Tak wiele ludzi codziennie...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
