Czym są ataki paniki? To jeden z rodzajów zaburzeń lękowych. Napady zazwyczaj są krótkotrwałe i towarzyszy im bardzo nasilony lęk. Taki stan najczęściej trwa przez kilka-kilkanaście minut i stopniowo ustępuje. Ataki nie zawsze mają konkretną przyczynę, czasem związane...
Schemat działania DDA Przykre doświadczenia z dzieciństwa bardzo często negatywnie odbijają się na funkcjonowaniu w życiu dorosłym. DDA, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików mają przede wszystkim zaburzony system wartości i zaburzone poczucie bezpieczeństwa. Napięcia, lęk...
Przyczyny obniżonego napięcia mięśniowego Przyczyn obniżonego napięcia mięśniowego jest wiele. Może ono wynikać z niedotlenienia mózgu podczas porodu, krwawienia środczaszkowego czy zakażenia układu nerwowego. Przyczynami mogą być także choroby układu nerwowo-mięśniowego:...
Przedstawiamy trzy sposoby, które mogą pomóc w zniwelowaniu problemu przetłuszczających się włosów. Przyczyny nadmiernie przetłuszczających się włosów Najczęstszymi przyczynami przetłuszczania się włosów są: zaburzenia gospodarki hormonalnej (w tym pracy tarczycy), uwarunkowania...
I o ile taki stan jest całkowicie normalny w pewnych życiowych momentach, np. w czasie ciąży i połogu oraz w niektórych fazach cyklu miesiączkowego, to permanentne unikanie seksu jest powodem do niepokoju. Dlaczego nie mamy ochoty na seks? Co powoduje obniżone libido? Jak z tym walczyć? Dlaczego...
Problemy psychiczne polskich uczniów nie zaczęły się w czasie pandemii. Były już wcześniej. Teraz przybrały na sile i zataczają coraz szersze kręgi. Dodatkowy, negatywny wpływ na kondycję polskich uczniów wywarł lockdown spowodowany...
Z doświadczenia wiemy, że więcej zachodu sprawia wybór prezentu. Dlatego specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy miniporadnik, w którym znajdziesz kilka uniwersalnych propozycji — zarówno dla niego, jak i dla niej. Z nami zdążysz na czas!
Czy miesiączka nadal pozostaje tematem tabu? Okazuje się, że tak – w wielu krajach na świecie, ale także w Polsce. Poza tym, że kobiety nadal się wstydzą rozmawiać o menstruacji (albo są zawstydzane), to dodatkowo wiele kobiet nie może sobie pozwolić na zakup środków higienicznych w tym wrażliwym...
Od kilku tygodni Warszawiacy z Ursynowa, Targówka, Mokotowa, Żoliborza i Ochoty skarżą się na inwazję ciem w swoich mieszkaniach? Wiemy o problemie w Warszawie z forów internetowych, na których mieszkańcy dzielą się swoimi spostrzeżeniami i proszą o rady...
Skuteczna walka z łupieżem zależy przede wszystkim od prawidłowego rozpoznania i znalezienia przyczyny wystąpienia problemu. W pierwszej kolejności warto jednak sięgnąć po apteczny szampon przeciwłupieżowy. Skąd się bierze łupież? Pomimo nieustannego rozwoju medycyny,...
Warto jednak zainteresować się tym tematem i na bieżąco badać swoje ciśnienie, ponieważ brak codziennej profilaktyki może doprowadzić do poważnych skutków, takich jak udar mózgu, zawał serca czy niewydolność serca. Codzienna profilaktyka Aby uniknąć problemów z nadciśnieniem a co za...
Prawie rok temu w mediach społecznościowych zaczęła krążyć informacja, jakoby zadawanie prac domowych było nielegalne, a jako źródło wskazywano Rzecznika Praw Dziecka. W wydanym dwa dni temu oświadczeniu czytamy, że jest to typowy fake news. Rzecznik odniósł się także do prac domowych: „Uważa...
Prelegentami i ekspertami byli: Agnieszka Hyży (dziennikarka, współprowadząca podcast „Stacja Hejt”, mama Marty), Kuba Urbaniak- Podziarany Tata (bloger, organizator akcji #niehejtuj, tata Niny i Bruna) oraz Martyna Różycka (kierownik działającego w NASK zespołu Dyżurnet.pl reagującego na...
Maja Bohosiewicz znana jest swoim fankom ze swojej szczerości i pokazywania prawdziwego życia. Aktorka nie upiększa, nie owija w bawełnę i często porusza drażliwe tematy związane z rodzicielstwem. Jest szczęśliwą mamą dwójki dzieci: 3-letniego Zacharego i 2-letniej Leonii,...
Niewiele osób zdaje sobie sprawę, jak ważne jest zapobieganie próchnicy i jak duży wpływ ma ona na ogólny stan naszego zdrowia. Wiele osób bagatelizuje problemy z zębami i idzie do dentysty dopiero wtedy, gdy te zaczynają boleć. Wtedy w najlepszym wypadku czeka leczenie,...
W ostatnich latach problem otyłości przybiera na sile w skali całego globu. Dane statystyczne są alarmujące. Od 1980 roku ponad dwuipółkrotnie wzrosła na świecie liczba osób otyłych. Według wyników badań z 2015 r. ponad 2,3 mld ludzi na świecie ma nadwagę, w tym 700 mln cierpi już na otyłość. Z badań...
Błyszcząca się skóra wygląda zdrowo. Co jednak, jeśli mamy do czynienia z nadmiernym błyszczeniem? Jak zniwelować błyszczenie skóry? Problemy nie da się całkowicie wyeliminować – nasza skóra produkuje sebum, które ma za zadanie jej ochronę. Jednak nadmierna ilość łoju nie tylko potrafi zniszczyć nasz...
Ostra biegunka jest zdefiniowana jako oddawanie stolców o nieprawidłowej konsystencji (luźnych lub wodnistych) i/lub zwiększenie ich liczby (zwykle ≥3 na 24 godziny), ewentualnie z gorączką i wymiotami. Biegunka ostra trwa zwykle krócej niż 7 i nie dłużej niż 14 dni. - pisze Anna Rybak w artykule...
Dlaczego osoby starsze mają problemy z prawidłowym odżywianiem Tym, co napędza nasz apetyt, jest smak potraw, które najczęściej jadamy. Niestety z wiekiem liczba kubków smakowych na języku maleje. Stąd osoby w podeszłym wieku nie mogą cieszyć się smakiem potraw jak niegdyś. Efektem jest...
Naturalne karmienie piersią dostarcza dziecku niezbędnych składników odżywczych oraz wspomaga odporność maluszka już od chwili narodzin. Tobie natomiast pozwala się zrelaksować, poprawia samopoczucie i przyspiesza Twój powrót do formy i sylwetki sprzed porodu. To tylko...