jak zmienia się ciało kobiety podczas ciąży

Wypadanie włosów po ciąży: przyczyny i zapobieganie

Ciąża jest szczególnym czasem w życiu kobiety. Zmienia się jej całe ciało, łącznie z włosami i paznokciami. By stworzyć jak najlepsze warunki dla rozwoju dziecka i zadbać o swój organizm przyszła mama stara się właściwie odżywiać, dużo odpoczywać i regularnie kontrolować stan zdrowia. Jeśli wyniki...

Jak schudnąć po ciąży? Najważniejsze zasady!

Burza hormonalna, ograniczone możliwości aktywnego spędzania czasu i zmienione nawyki żywieniowe mogą sprawić, że po porodzie zostaną Ci nadprogramowe kilogramy. Jak sobie z nimi poradzić? Oto najważniejsze zasady. Odchudzanie po ciąży – jak się za nie zabrać? Przede wszystkim pamiętaj...

Jak schudnąć po ciąży? Najważniejsze zasady!

Odchudzanie po ciąży – jak się za nie zabrać? Przede wszystkim pamiętaj o tym, że jako młoda mama powinnaś szczególnie zadbać o swoje zdrowie. Po porodzie powraca wówczas do równowagi po wysiłku, jaki wiązał się z urodzeniem malucha oraz po zmianach, które zaszły...

Przed ciążą lepiej pozbądź się kolczyków

Wiele kobiet, które chcą mieć dziecko zastanawia fakt rezygnacji ze swoich kolczyków w czasie ciąży. Czy jest to koniecznością i czy istnieją jakieś przeciwwskazania do posiadania ich przez cały przebieg tego okresu? Postaramy...

Po ciąży wstydzę się swojego ciała...

Choć ciąża dla wielu kobiet jest bez wątpienia pięknym stanem, to, co po niej zostaje na ciele – już niekoniecznie. Niektóre panie w ogóle nie dostrzegają różnic sprzed ciąży i po niej. Inne – które mają mniej szczęścia, zyskują pamiątki...

Jak dbać o ciało i włosy w trakcie ciąży?

Jak trudno zostać mamą

Kiedy już kobieta i mężczyzna poczują, że pragną dziecka zwykle okazuje się to nie takie proste. Najpierw mogą pojawić się kłopoty z zajściem w ciążę. Bardzo wiele par jest najpierw rozczarowanych brakiem dwóch kreseczek, potem zezłoszczonych a na końcu...

Ciąża z zaskoczenia

Wydaje się nam to niemożliwe, przecież ciało kobiety podczas ciąży diametralnie się zmienia. Kobieta przybiera na wadze, spożywa więcej pożywienia, gdyż odżywia się również a swoje dziecko, rośnie jej brzuch, przestaje miesiączkować, odczuwa...

II edycja projektu #lubiesiebie - promujemy zdrowy self-love

Agnieszka Więdłocha, Katarzyna Żak, Mariola Bajorska-Ferenc, Marta Lech-Maciejewska, Ewa Kasprzyk, Maria Sadowska, Dorota Williams, Lidia Popiel i Adrianna Palka...

Zróbmy sobie dziecko!

Planowanie ciąży może być dobrym pretekstem żeby zadbać o nas samych. zmianę stylu życia możemy wprowadzić już na parę miesięcy przed rozpoczęciem starań o dziecko. Wizyty u ginekologa jak...

Czym są skurcze przepowiadające? Jak je rozpoznać? Sprawdź!

Bardzo ważnym okresem w ostatnim trymestrze jest 34. tydzień ciąży – wówczas rozwinięte są już organy wewnętrzne dziecka niezbędne do życia i funkcjonowania. 34. tydzień ciąży – jak zmienia się Twoje ciało? W 34. tygodniu ciąży Twoja masa ciała może gwałtownie wzrosnąć. Twój brzuch...

Jak mama w ciąży może podkreślać swoje piękno?

  Masaże prenatalne Odpowiednie zabiegi kosmetyczne w czasie ciąży są doskonałym uzupełnieniem domowej pielęgnacji. Jest na nie ogromne...

„Muszynianka” na niedobory magnezu i wapnia w ciąży

Będąc w ciąży, staramy się zmienić nasz tryb życia na taki, który najbardziej sprzyjać będzie naszemu zdrowiu oraz zdrowiu rozwijającego się w nas dziecka. Zwalniamy tempo,...

BADANIA: Stres w ciąży może zaburzać rozwój mózgu dziecka!

Badacze z Uniwersytetu w Edynburgu zbadali, jak stres wpływa na rozwój mózgu dziecka w czasie ciąży. Okazało się, że mózg niemowląt może być kształtowany przez poziom stresu, jakiego doświadcza ich matka w czasie ciąży. Badano poziom stresu...

Huśtawki nastroju w ciąży – czy możesz nad nimi zapanować?

Znaczącą rolę odgrywają wahania estrogenów i progesteronu, jednak do tego dochodzi zmęczenie, stres, dolegliwości ciążowe, zmiany metaboliczne. Wszystko to jest obciążeniem dla kobiety, która pomimo radości z oczekiwania na dziecko może odczuwać także smutek i rozdrażnienie. Na szczęście są sposoby,...

Rozstęp mięśni prostych brzucha po porodzie – czy dotyczy też Ciebie?

Wiele mam nie zdaje sobie sprawy, że ma rozstęp mięśni prostych brzucha po porodzie. Ciało kobiety w czasie ciąży zmienia się tak bardzo, że nie zawsze możliwy jest powrót do dawnej sylwetki. Brzuch oczywiście przechodzi w tym czasie największe metamorfozy. Aby pomieścić...

Akcja „Fake off” czyli tak wygląda ciało po ciąży!

Fotografka Dominika Cudy rozpoczęła akcję „Fake off”, która ma na celu otwarte mówienie o matczynym ciele. Dlaczego takie akcje są potrzebne? Wciąż mamy problemy z akceptacją swojego ciała po porodzie. Tak wiem, to nie jest najważniejsza rzecz, która spędza nam sen z powiek...

Oziębłość seksualna po ciąży vs. zmęczenie

WYGASŁY WULKAN           Dziecko to rewolucja w codzienności, ale przede wszystkim w ciele i emocjach.   Poród jest dla ciała traumą – drogi rodne zostają zdeformowane i potrzeba...

Jak zmniejszyć ból porodowy - metoda TENS

Mimo różnic kulturowych, mimo upływającego czasu i postępu cywilizacji czynnikiem wspólnym dla porodów na całym świecie jest, „dany” kobietom przez naturę,  ból porodowy. Obok farmakologicznych metod łagodzenia bólu porodowego istnieje szereg sposobów...

Płodność kobiety – FAKTY I MITY

Płodność kobiety uzależniona jest od bardzo wielu czynników. Wpływ na nią ma zarówno waga ciała, jak i dieta, czy poziom stresu na jaki jesteśmy narażane w ciągu dnia. Problem...