Po ciąży wstydzę się swojego ciała...

Choć ciąża dla wielu kobiet jest bez wątpienia pięknym stanem, to, co po niej zostaje na ciele – już niekoniecznie. Niektóre panie w ogóle nie dostrzegają różnic sprzed ciąży i po niej. Inne – które mają mniej szczęścia, zyskują pamiątki w postaci licznych rozstępów, nadliczbowych kilogramów i pozbawionych jędrności piersi. Jak radzić sobie z sytuacją, gdy zmienione ciążą ciało staje się źródłem wielkich kompleksów?

TYLKO CIAŁO? NIC BARDZIEJ MYLNEGO

Wielu osobom postronnym wydaje się, że kwestie zmian ciała po ciąży to tak naprawdę żaden problem. Bo przecież co tam rozstępy – to po prostu „cena” za bycie mamą, „coś za coś”, nie należy się tym tak przejmować. Nie jest tak do końca. Psychologowie podkreślają, że poczucie atrakcyjności (często nie związane z faktycznym wyglądem) ma wielki wpływ na nasze postrzeganie siebie oraz zachowanie. Pani, która ma rozstępy, ale je akceptuje, potrafi je zatuszować odpowiednią bielizną czy strojem kąpielowym i nie uznaje tego za kłopotm będzie nadal czuła się atrakcyjna i pewna siebie.

Dla drugiej młodej mamy może być to kwestia, która w dużym stopniu zmieni jej samoocenę. Zacznie wstydzić się rozbierania przed partnerem, seks będzie dla niej udręką („niech tylko nie zauważy!”), w końcu zacznie czuć się ze sobą źle. Niższa samoocena wpływa z kolei chociażby na radzenie sobie z problemami w życiu codziennym, nie wspominając o relacjach z partnerem. Co zatem robić w sytuacji, gdy kompleksy wyraźnie wpływają na nasze poczucie wartości? Należy oczywiście uzależnić to od rodzaju problemu. Oto największe „bolączki” młodych mam:

• Nadwaga

Konieczność leżenia, cukrzyca ciążowa albo zwyczajne objadanie się – jest wiele powodów, które skutkują fałdkami „nie do zgubienia”. Jeśli i tobie bardzo przeszkadzają trzy, cztery albo nawet dziesięć kilogramów „po dziecku”, czas przestać się oszukiwać, że kiedyś je zgubisz. Rozwiązanie jest proste (co nie znaczy, że jego wykonanie również) – trzeba włożyć wysiłek w zgubienie nadwagi. Nie od jutra, ale właśnie dzisiaj. Najlepszym na to sposobem nie jest jednak bezsensowne głodzenie się, ale udanie się do dietetyka oraz wdrożenie programu ćwiczeń fizycznych. Oczywiście, wymaga to sporego wysiłku – w tym przypadku jednak tylko od twojej motywacji zależy, czy twój kompleks zniknie.

• Rozstępy

Maści, kremy, balsamy – jeśli już próbowałaś wszystkiego, prawdopodobnie jesteś bardzo zawiedziona. Tak naprawdę, wbrew obietnicom na opakowaniach kosmetyków, nie ma kremu, który całkowicie zlikwidowałby rozstępy - a przecież ich delikatne rozjaśnienie jest mało satysfakcjonujące. Jeśli jesteś pechową posiadaczką licznych pęknięć na brzuchu, udach czy ramionach, masz trzy wyjścia. Pierwsze to zasłanianie się od stóp do głów (mało praktyczne, zwłaszcza latem), drugie to rzeczywiste zaakceptowanie problemu, ew. zakładanie seksownych koszulek na chwile tylko z mężem oraz trzecie – zebranie pieniędzy na zabieg laserowy.

Miejscem, które najczęściej dotknięte jest rozstępami, jest brzuch. Średnia cena za laserowe usunięcie z niego blizn to około 1000 złotych. Wystarczy zatem, że miesięcznie będziesz odkładać 100 zł, a dodatkowo – np. przy okazji urodzin, wspominać o swoim celu. Zakładając, że tym sposobem zebranie całej sumy zabierze ci około pół roku – nadal zdecydowanie warto.

• Piersi bez jędrności

Nagłe powiększenie, długotrwałe karmienie, potem kolejna zmiana rozmiaru – tym razem na mniejszy. Nic dziwnego, że cienka skóra biustu tego nie wytrzymuje i w efekcie staje się pozbawiona jędrności. Niestety, ćwiczenia na poprawę wyglądu biustu zwykle nie przynoszą żadnego rezultatu – powodem jest fakt, że piersi zbudowane są z tkanki tłuszczowej, a nie z mięśni.

Jeśli więc i ciebie dotknął ten problem, rozwiązaniem jest albo chirurgiczna poprawa biustu (specjaliści polecają jednak ten sposób tylko w skrajnych wypadkach) albo zmiana bielizny. Modele biustonoszy, które są obecnie na rynku, potrafią zdziałać prawdziwe cuda. Silikonowe wypełnienia, dobrej jakości usztywnienia oraz nierozciągający się materiał – wszystko to sprawi, że twój piersi będą wyglądały świetnie.

Uwaga! Większość kobiet nosi źle dopasowane biustonosze. Zbyt duży obwód pod biustem oraz za mała miseczka powodują, że nawet jędrny biust traci na wyglądzie. Dlatego kupując biustonosz, rób to w dobrym sklepie z bielizną, gdzie ekspedientki pomogą co dobrać najlepiej pasujący model.