Mamy wiosnę, czas pobudzić nie tylko umysły, ale i nasze ciało do życia. Często, bywa tak, że po wiośnie, nasza skóra robi Sie szara, bez wyrazu, jest pozbawiona życia. Zdarzają się też podrażnienia po zimie, dlatego ważne jest nawilżanie... Warto wtedy znaleźć,...
Wiosenna dieta - dobra nie tylko na przesilenie wiosenne - pozwoli Nam zrzucić kilka zbędnych kilogramów i spowoduje, że na Naszej twarzy znowu zagości uśmiech. Zimą jadamy więcej, drzwi od lodówki prawie się nie zamykają, a nasze boczki rosną w zastraszającym tempie. Brak ruchu powoduje, że Nasz...
Doceń odpoczynek i relaks!Organizm wypoczęty i rozluźniony, to organizm zdrowy. Postarajmy się każdą wolną chwilę spożytkować na regenerację sił i uspokojenie poszarpanych nerwów. Po pierwsze należy się wysypiać. Sen jest lekarstwem...
Tydzień 14 Ja: Na skutek wzrostu poziomu progesteronu mogą dokuczać mi zaparcia. Muszę teraz pić więcej wody i jeść bogate w błonnik...
co szczególnie poprawia Ci samopoczucie? dobra kawa i kawalek czekolady humorek od razu lepszy,co szczególnie poprawia Ci samopoczucie? Alina63 (2013-04-14 16:21:03) niespodziewany przypływ
samopoczucie w ogóle, to strasznie brakuje mi w tych wszystkich forach jednego, ktore dotyczy PSYCHIKI. Jest ciało mamy, ale psychiki już nie. trochę to nielogiczne. ale ok...przechodzę do meritum:) jak się czujecie w ciązy? Czy ciągle jesteście szczęsliwe, radosne, czekacie z niecierpliwością ...
Zaparcia u dziecka, czyli zbyt mała częstość wypróżnień – mniej niż 2 na tydzień, ale tez inne trudności jak: potrzeba wypróżnienia z nadmiernym parciem, oddawania zbitego i suchego stolca, zabarwienia bielizny, parcie na stolec bez wypróżnienia – zawsze są podstawą do konsultacji...
Choroby żył – dlaczego powodują obrzęki? W schorzeniach naczyń żylnych związanych z żylakami, niewydolnością zastawek żylnych, stanami zapalnymi czy urazami, dochodzi do zwiększania ciśnienia krwi zalegającej w żyłach. Z czasem doprowadza to do osłabienia ściany naczyń i...
Wchłanianie w organizmie witaminy D jest wynikiem ekspozycji na promienie słoneczne, lecz geograficzne warunki pogodowe, zwłaszcza od września do kwietnia, znacznie ograniczają jej syntezę. Skóra syntezuje niemal 80-100 procent tej niezwykle potrzebnej dla zdrowia witaminy. Dodatkowo proces ten utrudnia...
Szeroki asortyment dostępnych portfeli sprawia, że każda kobieta znajdzie portfel, który doskonale będzie spełniał wszystkie wymagania odnośnie estetyki i funkcjonalności. Przedstawiamy jak wybrać najlepszy portfel Guess, aby był w pełni adekwatny do posiadanych potrzeb. Portfele...
Przedstawiamy trzy pomysły na to, jak może wyglądać modna, a jednocześnie kojąca aranżacja sypialni. Każdy z nich ma swoje unikatowe cechy i zalety, dzięki którym możesz stworzyć komfortową przestrzeń. Styl skandynawski – jasność i minimalizm Jeśli marzysz...
Zapanować nad bałaganem pomagają nowoczesne akcesoria do sprzątania. Jakie akcesoria do sprzątania warto mieć w swoim niezbędniku, aby maksymalnie ułatwić sobie obowiązki? Bestsellerowe akcesoria York: magiczna gąbka Listę niezawodnych, praktycznych akcesoriów York...
5 pomysłów na stylizacje dla par Przygotowaliśmy dla was 5 propozycji stylizacji na różne okoliczności. Niezależnie od okazji możecie wyglądać modnie – zarówno razem, jak i osobno! 1. Casual Chic Dla niej – wybierz prostą białą koszulę, jasne jeansy typu mom...
Jak prawidłowo karmić kota? Kiedy jesteśmy właścicielami kotów – choć akurat w przypadku tego zwierzęcia "właściciel" to niezbyt fortunne określenie – z pewnością chcemy zadbać o ich dobro. Być może nawet na ich dobru zależy nam najbardziej... Nic więc dziwnego, że pojawia się w naszej głowie...
Niewątpliwie pomoże w tym zmiana codziennych nawyków, jak również zachowanie higieny artykułów pościelowych. Jak zadbać o pościel czy materac, aby zachowały świeżość i trwałość? Jak prać pościel? Pytanie to może dziwić, jednak istnieją osoby, które nie są przekonane co do sposobu prania...
Na stan kondycji psychofizycznej wpływa przede wszystkim styl życia – zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, czas na sen i regenerację. Jednym z kluczowych wyzwań nadal pozostaje niedobór mikroskładników, który osiąga coraz wyższą rangę. Czy w takim razie warto stosować suplementy diety? Suplementy...
Czym jest higiena snu? Higiena snu to wszelkie czynności oraz zasady, które poprawiają jakość snu i wpływają na stan zdrowia. Odpowiednie zasady snu najlepiej wprowadzić już na samym początku życia, dzięki temu łatwiej będzie na dalszych etapach. Warto w tym miejscu zaznaczyć,...
Jak sprawić, aby jadłospis niemowlęcia był zbilansowany, smaczny, a zarazem skomponowany z bezpiecznych produktów? Poznaj kilka przydatnych wskazówek od Katarzyny Rabendy, eksperta BoboVita.
Utarło się przekonanie, że małe dzieci często chorują. Jednak w wielu przypadkach, zwiększona zapadalność na różnego rodzaju infekcje dotyczy też dzieci starszych – przedszkolaków i uczniów wczesnoszkolnych. Dlaczego tak się dzieje? Eksperci wskazują, że odporność dzieci tworzy się i rozwija do 12....
Jednak czasami zdarza się, że trzeba zrobić sobie małą przerwę od treningów na siłowni. Powody mogą być różne – brak czasu, kontuzja, problemy zdrowotne i wiele więcej. Niezależnie od tego, co było przyczyną przerwy od treningów, koniecznie powinieneś...