Jesień to dla wielu z nas okres, gdy nasz nastrój nieco się obniża. Chłodniejsze dni i krótsze wieczory mogą wpływać na nasze samopoczucie, prowadząc do tzw. jesiennej chandry. Ale nie musi tak być - jest wiele sposobów, aby przetrwać ten okres w dobrym zdrowiu fizycznym i psychicznym....
Rok szkolny niedawno się rozpoczął, ale uczniowie i rodzice już szukają, jakie dni będą wolne od szkoły w roku 2024/2025. Rok szkolny 2024/2025 obfituje w wiele dni wolnych od szkoły i nauki, które pozwolą na zasłużony odpoczynek od szkolnych obowiązków. Czekają nas święta narodowe,...
Przedszkolaki miewają problemy ze snem – kłopoty z zaśnięciem, nocne wybudzanie się. To wszystko nie sprzyja dobremu wypoczynkowi malucha. Takie kłopoty ze snem przedszkolaka mogą pojawić się zwłaszcza na początku przygody z przedszkolem, kiedy maluch dopiero poznaje sposoby funkcjonowania placówki,...
W kulturze ludowej pełnia była często kojarzona z tajemniczymi siłami natury, mającymi wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne człowieka. Ale czy rzeczywiście fazy Księżyca, a szczególnie jego pełnia, mogą wpływać na nasze samopoczucie? Zjawisko to budzi zainteresowanie zarówno badaczy, jak i osób,...
Warszawa, 20 sierpnia 2024:Dzieci na całym świecie wierzą, że sny są ważne i pomagają im być bardziej kreatywnymi. Potwierdzają one również, że codzienne emocje mogą wpływać na to, co im się przyśni. Grupa LEGO® w zeszłym roku wprowadziła na rynek nową własną linię zestawów o nazwie LEGO®DREAMZzz™,...
Wsparcie dziecka w tym okresie jest kluczowe, aby pomóc mu zaadaptować się do nowej sytuacji i dobrze rozpocząć naukę. Jesli chcesz wesprzeć dziecko w tym trudym dla niego momencie, zwróć uwagę na kilka ważych aspektów. Rozmowa i słuchanie Regularnie...
Wakacje nieuchronnie zbliża się koniec wakacji, a co za tym idzie - powrót do szkoły i uczniowskich obowiązków. Wakacje pozwoliły uczniom na odpoczynek i naładowanie baterii przed kolejnym rokiem szkolnym. Wolne w wakacje pozwala też zredukować stres wynikający z codziennych obowiązków szkolnych,...
Inne wybierają wyjazdy z rodziną, często nad morze lub w góry, gdzie relaksują się i odkrywają nowe miejsca. Są też dzieci, które spędzają wakacje w domu, angażując się w lokalne zajęcia lub odwiedzając parki i baseny. Niezależnie od formy, wakacje to czas odpoczynku i zabawy, sprzyjający...
Za oknem upały i gorąco – zarówno w dzień, k i w nocy. Zdarzają się noce, gdy temperatura na zewnątrz nie spada poniżej 20 stopni, a sen nie przynosi wówczas odpoczynku. Co możemy zrobić, aby lepiej się wysypiać, gdy na dworze jest upał? I jak skutecznie schłodzić sypialnię? Jak...
Wakacje na Zanzibarze to marzenie mnóstwa turystów zewsząd. Czy na Zanzibarze jest bezpiecznie dla turystów? Generalnie, Zanzibar się odznacza wysokim poziomem bezpieczeństwa dla odpoczywających tutaj...
Kantyna pracownicza według regulacji Zgodnie z polskimi przepisami kantyny pracownicze nie mogą mieć powierzchni mniejszej niż 8 m2. Ponadto na każdego pracownika powinno przypadać nie mniej niż 1,1 m2 przestrzeni. Nowoczesne kantyny pracownicze to jednak miejsca bardzo duże o metrażu kilkudziesięciu,...
Po wielu dniach wolnych od szkoły w maju 2024 (majówka, matura, egzamin ośmioklasisty, weekend z Bożym Ciałem), uczniowie wypatrują już zakończenia tegorocznej edukacji i zasłużonych wakacji. Kiedy jest koniec roku szkolnego 2024? Zostały jeszcze tylko 3 tygodnie nauki. Kiedy...
Tegoroczne wakacje zapowiadają się ciekawie, a uczniowie – podobnie jak rok temu – nie pójdą do szkoły 1 września. Kiedy start roku szkolnego 2024/25? Początek roku szkolnego 2024/25 nie będzie 1 września Okazuje się, że nowy rok szkolny rozpocznie się z małym poślizgiem...
Przed nami jeszcze majówka i czerwcówka, czyli Boże Ciało, które w tym roku wyjątkowo wypada w maju. Jednak rodzice i uczniowie z niecierpliwością wyczekują już wakacji. Kiedy będą wakacje 2024? Wakacje 2024: kiedy wolne od szkoły? Rok szkolny 2023/2024 kończy się 2 czerwca, w piątek....
Na tanecznie Majówka została wręcz stworzona do socjalizowania się: grille, pikniki, wyjazdy, wspólne wyjścia, spotkania towarzyskie, imprezy… Okazji do zabawy jest mnóstwo! Te kilka wolnych dni to idealny czas, by odprężyć się i poczuć nadchodzące lato w powietrzu....
To właśnie Polska oferuje niezliczone możliwości spędzenia rodzinnych wakacji, które łączą w sobie edukację, zabawę i relaks. Czy jest coś bardziej ekscytującego niż wspólne planowanie i oczekiwanie na te niezapomniane chwile, które mogą zapewnić tylko wspólne wakacje...
Równowaga to podstawa funkcjonowania także naszych organizmów. Dlatego zbyt wysoki i permanentnie utrzymujący się podwyższony poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, będzie powodował wiele skutków ubocznych, a nawet stanów chorobowych. Jak możemy go obniżyć domowymi sposobami? Jak...
Poznaj sposoby na skuteczne pozbycie się ich wszystkich z Twojego domu! Dlaczego owady pojawiają się w mieszkaniach? Na początek słowo wyjaśnienia – obecność robaków nie oznacza, że nie dbasz o porządek. Co prawda pojawienie się insektów jest bardziej...
Grypa żołądkowa, znana także jako wirusowe zapalenie żołądka i jelit, to dość powszechna choroba układu pokarmowego, która wywołana jest głównie różnymi rodzajami wirusów - jak norowirusy, rotawirusy czy adenowirusy. Objawy grypy żołądkowej mogą być dość uciążliwe i wpływać na codzienne funkcjonowanie....
Tego dnia prezenty wręczają zarówno mężczyźni, jak i kobiety. 8 marca, kiedy obchodzimy Dzień Kobiet, chcemy celebrować nie tylko własną kobiecość, ale też docenić bliskie nam osoby. Szukamy upominków symbolicznych, które będą przypominać obdarowywanej o jej wyjątkowości. Zebraliśmy 7 pomysłów na...