nadwaga

Jak zwiększyć płodność kobiety - ćwiczenia

Ćwiczenia nie są podstawową rzeczą o której powinniśmy myśleć starając się o dziecko, ale wykonywanie niektórych z nich może bardzo pomóc naszej płodności. Najważniejsze jest to, aby ćwiczenia, które wykonujemy...

Produkty zabronione w diecie mamy karmiącej

Karmisz piersią, więc na wszelki wypadek ograniczasz się do jedzenia suchego chleba a na obiad gotujesz mięsa z kurczaka z ryżem i marchewką, aby przypadkiem nie zaszkodzić maleństwu? Bez przesady!   Takim ograniczaniem jadłospisu szkodzimy własnemu zdrowiu. Twoja dieta nie musi...

Przebadajmy nasze dzieci

Edyta Hołdyńskae.holdynska@gazetaolsztynska.plStanu małego pacjenta w szpitalu dziecięcym w Olsztynie od wtorku będzie strzegł kolejny kardiomonitor....

Zasady żywieniowe w drugim trymestrze ciąży

  W drugim trymestrze ciąży Twoje dziecko rośnie i przybiera na wadze. Dlatego tak ważne jest by dostarczyć mu najpotrzebniejszych związków by ten wzrost był prawidłowy. Razem z dzieckiem...

Ocet jabłkowy odkrywa, co cenne w pożywieniu

Ocet jabłkowy odkrywa przed nami to, co cenne w pożywieniu. Dostarczane przez ocet jabłkowy minerały i pierwiastki...

Jak dobrać dietę, aby utrzymać formę?

Czy każdy może przejść na dietę?Prawidłowa dieta, obok aktywności fizycznej...

Odchudzaj się jedząc słodycze

Na horyzoncie wakacje, dlatego coraz częściej myślimy o naszej kondycji i sylwetce. W celu zrzucenia zbędnych kilogramów decydujemy się na godziny w siłowni i rygorystyczne diety. Tymczasem, okazuje się, że nie wszystko co dobre musi nas tuczyć, a słodycze mogą...

Nie możesz zrzucić kilogramów? Sprawdź dlaczego!

Zarządzanie swoją wagą to bardzo ważny element zdrowia i życia. Powinien być trwałym aspektem Twojego stylu życia. Świadome odchudzanie wymaga zapamiętania kilku ważnych zasad, oto one: 1. Dieta cud nie istnieje. Nie ma diety skutecznej i uniwersalnej...

90 proc. ludzi źle się odchudza

Najczęstsze błędy podczas odchudzania to… • Nieregularne jedzenie – najczęściej zamiast pięciu małych posiłków, jemy jeden, góra dwa obfite;

Uwięzieni w ciele

    Każdemu z nas życie ogranicza w pewnien sposób wolność. Jednak najbardziej cierpią chyba Ci, którzy posiadają świadomość niezykłości  przeżywanych chwil a nie mogą z nich w pełni korzystać. Bo przecież grubasek nie wdrapie się na górę...

Nie bójmy się reagować na otyłość naszego dziecka!

Mija czas. Nasze pulchne dziecko robi się tłuściutkie i już tak nie zachwyca otoczenia. Dla nas natomiast jest nadal piękne i bagatelizujemy pierwsze objawy otyłości. Żyjemy ze swoim dzieckiem...

Do czego służy łóżko?

Wyniki ostatnio przeprowadzonych badań są alarmujące. Ponad połowa Polaków po 30 roku życia ma problemy ze snem. Trudności łóżkowe w tym wypadku to przede wszystkim: częste budzenie w nocy, budzenie się nad ranem i problem z ponownym zaśnięciem, uczucie zmęczenia...

Historia moich zbędnych kilogramów.

Pierwszy raz odchudzałam się 10 lat temu. Z Wami, „SuperLinio”. Jako najmłodsza uczestniczka konkursu. Dziś, po tylu latach, pragnę wreszcie podzielić się swoim sukcesem, bo przez cały ten czas borykałam się z nadwagą: raz chudłam, raz tyłam, aż doszłam do blisko...

Gdy dziecko nie chce czekać

Poród przedwczesny O porodzie przedwczesnym mówimy...

Dziecko i telewizja

MASAŻ

Działanie miejscowo masażu: Ø

Uwaga na wagę

Oczywiście, że przez te dziewięć miesięcy trzeba przybrać na wadze. Ale ile? Wszystko zależy jaką miałaś wcześniej sylwetkę. Osobista ocena rzadko jest obiektywna - warto więc posłużyć się wskaźnikiem masy ciała BMI.BMI= waga ciała/wzrost (w metrach do kwadratu)Indeks masy...

Niewidzialny zabójca

 - Cukrzyca jest to złożona choroba, na którą składa się bardzo wiele czynników – powiedziała nam prof. Elżbieta Bandurska-Stankiewicz, diabetolog z Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Olsztynie. – Na rozwój tej choroby wpływ mają m. in. nadwaga, silne stresy, złe odżywianie, jak również uwarunkowania...

jadłospis małych dzieci

   Pozwolę sobie zacytowac tutaj artykuł który znalazłam na stronie http://mediweb.pl/children/wyswietl_vad.php?id=670 dotyczący posiłków dloa dzieci 1-3 latka"(...) Małe dzieci powinny jeść 5 lub 6 posiłków dziennie. Nie należy zmuszać dziecka...

Rzuć palenie bez obawy o przytycie.

Naukowcy przeprowadzili pewien eksperyment. Zaprosili 219 kobiet do programu zarywania z nałogiem i podzielili je na 2 grupy. Jedna grupa otrzymała wskazówki, jak radzić sobie z obawą o przytycie , druga - jak regulować wagę .Po roku okazało się, że w postanowieniu niepalenia wytrwało 2 razy...