Głównym założeniem szkoły rodzenia jest psychiczne i fizyczne przygotowanie uczestników do czynnego udziału w porodzie,...
Podstawowymi czynnościami przy przeprowadzaniu resuscytacji są: udrożnienie dróg oddechowych, sztuczne oddychanie i masaż serca. Zapraszamy do obejrzenia materiału wideo.
Zapobieganie problemom należy zacząć od przestrzegania podstawowych zasad pielęgnacji stóp, noszenia odpowiedniego obuwia i wykonywania od czasu do czasu dodatkowych zabiegów pielęgnacyjnych u profesjonalisty.
Czynniki atmosferyczne sprzyjające meteoropatii Uważa się, że prawie...
Gdy usłyszysz od partnerki "To chyba już", nie panikuj staraj się zachować spokój. Od tej chwili wspieraj partnerkę najlepiej jak potrafisz.Zmierz zegarkiem skurcze - patrz jak często się pojawiają i jak długo trwają. Jeśli skurcze są częstsze niż co 10 minut, pora ...
Dlatego:1. Kup jałowy pojemnik. Samoprzylepne woreczki foliowe są wygodne, ale nie gwarantują sterylności, która jest niezbędna do otrzymania prawidłowego wyniku;2. Umyj okolice pupy. Użyj do tego wody z mydłem. Następnie przetrzyj krocze i pupę gazikiem nasączonym...
Doceń odpoczynek i relaks!Organizm wypoczęty i rozluźniony, to organizm zdrowy. Postarajmy się każdą wolną chwilę spożytkować na regenerację sił i uspokojenie poszarpanych nerwów. Po pierwsze należy się wysypiać. Sen jest lekarstwem...
1. Wykonaj ćwiczenia Kegla. Napnij mięśnie krocza i odbytu i utrzymaj je tak przez 10s, rozluźnij się i odpocznij. Ćwicz regularnie aż do porodu, kilkadziesiąt razy w ciągu dnia.2. Rób głębokie...
Aromaterapia to inaczej leczenie zapachami. Znana jest od bardzo dawna, a pierwsze wzmianki o niej pochodzą z czasów sumeryjskich (ok. 3000 p.n.e) i dotyczą mieszanek receptur roślinnych, m.in. tymianku i mirtu. Zastosowanie olejków eterycznych jest bardzo różnorodne:...