Ćwiczenia mięśni Kegla nie są trudne, dlatego z powodzeniem możesz wykonywać je sama, w domu. Mięśnie Kegla, czyli mięśnie dna macicy stanowiące wsparcie strukturalne dla niektórych organów, pełnią bardzo istotną funkcję w ciele kobiety. Dobrze napięte mogą ułatwić poród, a także zapobiec niezwykle...
Rodzaje sesji ciążowych Sesja ciążowa, inaczej zwana brzuszkową, dzielona jest przede wszystkim ze względu na miejsce jej wykonywania. Może to być sesja wykonana w studio, sesja we własnym domu lub w plenerze. Pewne jest, że wszystkie trzy dają możliwość zatrzymania na kartach fotografii...
Wiosną często czujemy się nieco ospali, ociężali i senni. To może być efekt przesilenia wiosennego, ale także niezbyt zdrowego stylu życia. Nasza codzienna dieta rzadko też obfituje we wszystkie niezbędne składniki odżywcze, w dodatku pochodzenia naturalnego, bez konserwantów i niezdrowych dodatków. Dlatego...
Balansowanie pomiędzy wychowaniem dzieci w bezkrytycznym posłuszeństwie versus pozbawionym jakichkolwiek granic wychowaniu tzw. bezstresowym, przypomina zaburzenia z gatunku border line. Czy możliwym jest posiadanie bliskiej relacji z dzieckiem przy jednoczesnym zdroworozsądkowym odmawianiu...
Wcześniak to dziecko urodzone przed 37. tygodniem ciąży. Obecnie postęp medycyny jest tak duży, że da się ocalić już dziecko urodzone po 24 tygodniu ciąży, a ważące zaledwie 500 gram i choć wymaga ono intensywnej opieki to ma szanse na normalny rozwój. Tylko w niektórych...
Słońce, błękitne niebo, piasek pod stopami, lekkie podmuchy ciepłego wiatru… Czasami wydaje się nam – rodzicom, że czasy kiedy kupujemy bilet w jedną stronę i spontanicznie gdzieś wyjeżdżamy, dawno już minęły. Minęły, bo w naszym świecie pojawiło się dziecko. Podróżniczka...
Matowe i przesuszone – takie są właśnie włosy nastawione na zmienną pogodę. Tego lata muszą wytrzymać naprawdę wiele. Tak samo nasza skóra, zwłaszcza twarz nastawione są na nieustanne zmiany pogody. Jednego dnia atakuje je wiatr i zacinający deszcz. Innego dnia mamy do...
Nawet jeśli podczas diety udawało ci się schudnąć, zazwyczaj stracone kilogramy wracały. Musisz wiedzieć, że zrzucenie wagi to dopiero połowa sukcesu. Gdy schudniesz, musisz przyzwyczaić swój organizm do nowej wagi, utrzymując ją przez długie miesiące. W ten sposób sprawisz, że przytycie będzie...
Nie wszystkie mamy w jednakowym czasie odczuwają ruchy dziecka. Czasami nic nie czują, co spowodowane jest małą wrażliwością zakończeń nerwowych. Z pewnością szczupła mama szybciej usłyszy malucha niż właścicielka zbędnego tłuszczyku.
Czy wiesz co mówią specjaliści ds. żywienia na temat soków? Zastanawiasz się może jak zaspokoić dzienne zapotrzebowanie Twojej rodziny na owoce i warzywa? Po co sięgnąć, gdy chcesz dać dziecku zdrową przekąskę? Mamy dla Ciebie rozwiązanie. Przeczytaj nasz artykuł
Kiedy spokojny spacer z dzieckiem przerwie płacz tego ostatniego, ale znasz jego przyczynę, zazwyczaj szybko potrafisz uspokoić malucha i kontynuować przechadzkę. Gorzej jednak, gdy nie jesteś...
Wszystko wokół budzi się do życia, ptaki ćwierkają, a z każdym dniem robi się coraz cieplej. Mamy przecież więcej energii i chęci do działania. Zastanówmy się i wykorzystajmy ten...
Przedstawiamy rzeczy, które przychodzą matkom do głowy w czasie wychowywania swoich maluchów, ale do których nigdy się nie przyznają. Matka, jak każdy inny człowiek, miewa zachowania i myśli,...
Zaczynają się ferie i budzą się coroczne pytania: jak zaplanować naszemu dziecku wolny czas by był pełen atrakcji, a my nie będziemy mieli poczucia że go znarnowaliśmy?
Spakowani? Tak! Gotowi do drogi? Tak! To ruszamy....I wtedy ogarnia Cię lęk jak Twoje maleństwo da sobie radę jechać tak długo siedząc w foteliku? Spokojnie. Mamy dla Ciebie kilka porad dzięki którym z uśmiechem ruszysz...
W czasie dwóch tygodni po porodzie usuwane są z organizmu odchody połogowe (tzw. lochia), co przypomina mocno przedłużoną miesiączkę. Połóg to także czas gojenia ran powstałych po nacięciu,...
Z rodzicami nie jest źle Perspektywa wspólnego mieszkania z rodzicami – teściami może na początku przerażać. Ale po pewnym czasie sami dojdziecie...
Nikola była bardzo oczekiwana przez swoich rodziców oraz całą rodzinę. Przyszła na świat 13 marca 2010 roku – dokładnie w dniu 27. urodzin swojej mamy Magdy, która teraz jest przekonana to nie mógł być przypadek....
Dwóch mężczyzn na dachu domu. Wokół woda, aż po horyzont. Mówią różnymi językami. Nie mogą się porozumieć. Skąd się tam wzięli? Nie to pytanie jest w spektaklu najważniejsze, ani też, co będzie dalej. Istotne...