Gdy śpimy, organizm pracuje pełną parą: nasilają się procesy naprawcze, ciało zużywa całą energię aby każdy mięsień się zregenerował. Bardzo ważny w całym tym procesie jest dobry materac. To oczywiste, że stary i zużyty materac nie spełnia swojej roli, a nawet może przeszkodzić nam w regeneracji....
Odpowiednia ilość snu jest nam niezbędna. Każdy kto zarywa noce, wie jak trudno o energię do działania i dobry nastrój rano. Jesteśmy poirytowani, wszystko wyprowadza z równowagi, mamy tez kłopot z koncentracja i skupieniem się nad wykonywanymi zadaniami....
Zadrapania, siniaki, rany i odciski to częste, letnie problemy, z którymi musimy się zmagać. Jak sobie z nimi radzić, by nie zepsuły letniego wypoczynku? Leśne atrakcje Spacer po lesie to wspaniałe, relaksujące doświadczenie. Badacze są zgodni, że otaczająca nas tam zieleń, niezwykły...
A jak jest z bakaliami? W dzisiejszym tekście chcielibyśmy skupić się właśnie na tych produktach, które z jednej strony są pełne cennych składników odżywczych, a z drugiej potrafią stać się silnymi alergenami. Prawidłowe żywienie dziecka – piramida żywienia i aktywności fizycznej Żywienie...
Poinsecja przywędrowała do nas aż z Meksyku. W tym rejonie jest krzewem dochodzącym do 3 metrów wysokości, który wybarwia liście na czerwono przez okrągły rok. U nas okres świetności gwiazdy betlejemskiej przypada na późną jesień i zimę. Roślina ma jeszcze trzecią nazwę...
Sztuka zabaw z dziećmi to dyscyplina dla zaangażowanych rodziców z wyobraźnią. Kto raz spróbował dobrze bawić się z własnym dzieckiem, ten doskonale wie, że ta przygoda nigdy nie ma końca i pozwala wypracować z dzieckiem więzi, których nic nie jest w stanie zerwać. Dzięki...
Musisz się dobrze przygotować do powitania drugiego dziecka, by nagłe powiększenie rodziny nie było zbyt bolesne dla starszego dziecka. W życiu całej rodziny następują duże zmiany. Zwiększa się ilość obowiązków i zmienia harmonogram dnia. W całym tym zamieszaniu często nie zdajemy sobie sprawy, że...
Nadmiar skóry i brak jędrności to główne defekty widoczne i odczuwalne nawet przez kilka miesięcy po porodzie. Sprawiają one dyskomfort i obniżają poczucie pewności siebie, ale z czasem powoli...
Czego nie wolno jeść w ciąży? Ciąża to czas kiedy przede wszystkim buzują w Nas hormony, pojawiają się różne, czasem naprawdę bardzo dziwne zachcianki. To czas, gdy wstajemy w środku nocy z niepohamowaną ochotą na cały słoik ogórków kiszonych, po to, by od samego rana walczyć w okropnymi mdłościami....
„Przygoda z macierzyństwem” to cykl warsztatów dla kobiet w ciąży organizowany przez portal familie.pl. W naszych warsztatach uczestniczyło...
Sarenka leżała na pachnącej wiosną trawie, a księżniczka kucała obok z wyciągniętą dłonią, aby zwierzę mogło poznać jej zapach. Kiedy zwierzę jest ranne, albo nawet po prostu przestraszone,...
Aktywny poród: czemu tak? Aktywny poród jest...
Komputerowi mówię „NIE” Każde małżeństwo inaczej wychowuje dzieci i kieruje się własnymi zasadami. Jednak zawsze najważniejsze jest dobro dziecka! Chociaż obecne...
Organizacje zajmujące się zwierzętami zachęcają rodziców do zabrania dzieci do ogrodu zoologicznego na edukacyjną wycieczkę, podczas której pociechy dowiedzą się wielu informacji na temat żółwi.
Myj ręce często i dokładnie
Karmisz piersią, więc na wszelki wypadek ograniczasz się do jedzenia suchego chleba a na obiad gotujesz mięsa z kurczaka z ryżem i marchewką, aby przypadkiem nie zaszkodzić maleństwu? Bez przesady! Takim ograniczaniem jadłospisu szkodzimy własnemu zdrowiu. Twoja dieta nie musi...
Drodzy rodzice! Serdecznie dziękujemy za udział w konkursie i wszystkie pomysły na walkę z gorączką u dzieci. A oto zwycięzcy i jednocześnie zdobywcy termometrów bezdotykowych: 1. pumajamajka Pewnej nocy, mój...
Niestety, nie da się tego już dłużej ukryć. Jesień rozgościła się na dobre.O to, żeby nie było za wesoło, a jesienny dzień zbyt jasny, postarał się niegdyś sam pan Benjamin Franklin. Na szczęście (lub nieszczęście) potraktowano jego pomysł jako żart i dopiero sto kilkadziesiąt...
Spędzasz długie godziny na siłowni, a fitness to twoje drugie ja? Możesz mieć problemy z zajściem w ciążę, twierdzą norwescy badacze. Stwierdzili oni, że codzienne wyciskanie z siebie siódmych potów sprawia, iż kobiety mają 3 razy większe problemy z udanym...
Jakie kosmetyki dla niemowląt wybrać? Jak zorganizować mycie noworodka i kąpiel niemowlaka? Unikalne cechy skóry noworodka Skóra noworodka, choć wyjątkowo piękna, jest także niezwykle wrażliwa i wymaga specjalnej troski. Jest ona znacznie cieńsza niż skóra starszych...