Aktywność fizyczna jest czynnikiem modelującym w sposób najbardziej korzystny stan morfologiczny i funkcjonalny organizmu, a także kształtującym cechy psychiczne....
Wiele, bo ok. 75% kobiet w wieku rozrodczym uskarża się na bolesne miesiączkowanie i wykazuje kilka z objawów charakterystycznych dla zespołu napięcia przedmiesiączkowego. W przypadku wielu kobiet problem można zwalczać, skutecznie łagodząc bolesność: odpowiednia dieta, wysiłek fizyczny oraz niektóre...
Fotelik to podstawa Przede wszystkim potrzebny...
W 2002 roku Amerykański Kongres Położnictwa i Ginekologii (ACOG - American Congress of Obstetricians and Gynecologists) opublikował oficjalne wytyczne, dotyczące aktywności fizycznej kobiet w czasie ciąży. W 2009 roku wskazówki te zostały ponownie potwierdzone...
Napięta szczęka tuż po porannym przebudzeniu, a do tego ból głowy i karku to problemy coraz większej grupy osób. Przy takich objawach zwykle szukamy pomocy u ortopedy, laryngologa czy neurologa. Niekiedy bez skutku, bo najczęściej to oznaki...
Czym jest choroba wieńcowa i jak się objawia? Choroba wieńcowa to bóle w klatce piersiowej oraz zaburzenia pracy serca. Serce nie...
Krew w ciąży Podczas ciąży krew krążąca w organizmie kobiety zwiększa się o około 40%. Wzrasta przepływ krwi przez nerki, a wraz z rozwojem dziecka...
Skuś się Soczysta, smaczna i zdrowa. Śliwka zawiera niewielką ilość kalorii, a do tego jest cennym źródłem witamin i składników odżywczych. Główną...
Im mniejsze dziecko, tym ryzyko odwodnienia jest większe. Wraz z biegunką czy wymiotami maluch szybko traci duże ilości wody i soli mineralnych. Spada ciśnienie,...
Gwajawa to owoc, który występuje w północnej części Ameryki Południowej, w Ameryce Środkowej i na Karaibach. Ta roślina tropikalna, znana również pod nazwą gujawa, osiąga wysokość od 6 do 10 metrów.
Ciało kobiety w ciąży się zmienia i zaczyna reagować inaczej. Większość z tych objawów jest całkowcie normalna. Jednak na niektóre sygnały powinnyśmy być szczególnie uczulone i w razie najmnijeszych wątpliwości - warto udać się do lekarza....
Kiedy pojawia się problem? Przełyk w dolnej części przechodzi przez przeponę, która oddziela klatkę piersiową od jamy brzusznej - miejsce...
Plan przeprowadzki:1. Wybierz termin przeprowadzki- jeżeli jest to inne mieszkanie które np. wynajmujecie wybierz taki, aby daty wyprowadzki...
Sen a płeć Kobiety każdego dnia potrzebują średnio o 20 minut snu więcej niż mężczyźni. Specjaliści nie potrafią dokładnie wyjaśnić dlaczego, ale...
Profilaktyka to podstawa Zdrowie szybko rosnącego i rozwijającego się organizmu młodego człowieka wymaga od rodziców czujności oraz szybkich...
Będąc w ciąży, staramy się zmienić nasz tryb życia na taki, który najbardziej sprzyjać będzie naszemu zdrowiu oraz zdrowiu rozwijającego się w nas dziecka. Zwalniamy tempo,...
Obrzęki są efektem zatrzymywania wody w organizmie. Dotyczą sporej części kobiet pod koniec ciąży – po 36 tygodniu....
Gaz rozweselający Podtlenek azotu, zwany również jako gaz rozweselający, jest podawany...
Dość często skutkuje to niemożnością spalenia tkanki tłuszczowej za pomocą ćwiczeń fizycznych, przy czym stosowanie diet jest mało efektywne. Szeroko rozwinięta dziś chirurgia estetyczna pozwala trwale usunąć nagromadzoną tkankę tłuszczową...
Zawarte w żółtkach kwasy tłuszczowe omega-3 oraz lecytyna działają przeciwzapalnie i przeciwzakrzepowo. Zapobiegają też odkładaniu się płytki miażdżycowej, która przyczynia się do powstawania sklerozy.