Wakacje na Zanzibarze to marzenie mnóstwa turystów zewsząd. Czy na Zanzibarze jest bezpiecznie dla turystów? Generalnie, Zanzibar się odznacza wysokim poziomem bezpieczeństwa dla odpoczywających tutaj...
Wysoki poziom cholesterolu, szczególnie "złego" LDL (lipoproteiny niskiej gęstości), jest głównym czynnikiem ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, takich jak miażdżyca, zawał serca czy udar mózgu. To, że nadmiar cholesterolu w osoczu krwi może prowadzić do budowania się płytek miażdżycowych...
Kłopoty ze snem mogą być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak stres, niezdrowe nawyki życiowe, zaburzenia zdrowotne czy napięcie emocjonalne. Jeśli problem z zasypianie pojawia się u nas sporadycznie, możemy zastosować kilka sprawdzonych sposobów, aby to zmienić. Jeśli jednak bezsenność i kłopoty...
Zgaga to dolegliwość, która objawia się uczuciem pieczenia, bólem lub dyskomfortem w okolicy przełyku i klatki piersiowej. Występuje zazwyczaj po jedzeniu, zwłaszcza tłustych lub pikantnych potraw, ale może również pojawić się po wypiciu kawy, alkoholu, czy paleniu papierosów. Często jest wynikiem...
Dla zdrowia kobiety istotne znaczenie będzie miał szereg innych badań, o których niestety często zapominamy. Lub po prostu nie jesteśmy świadome ich potencjału diagnostycznego. Jakim więc badaniom warto systematycznie się poddawać? Przygotowaliśmy listę podpowiedzi w tym zakresie. Wizyta...
Jesienne nowości kosmetyczne pomogą skórze zachowac odcień czekoladowej opalenizny, odżywią i wesprą przesuszone słońcem włosy. Okres po lecie, to czas, kiedy warto zadbać o siebie szczególnie serdecznie. Upalne tegoroczne lato, pomogło skórze wytworzyć więcej tak potrzebnej...
Czym jest dna moczanowa? Dna moczanowa to choroba polegająca na procesie zapalnym w stawach...
Nietypową interwencję, która miała miejsce w ubiegłym tygodniu, opisała na swoim profilu Straż Miejska w Elblągu. Dotyczyła ona nietrzeźwej nastolatki, która pośród innych dzieci i ich rodziców bawiła się placu zabaw. Okazało się również, że pomimo nietypowego zachowanie dziecka, nikt z obecnych tam...
Dzieci również mogą cierpieć na przesilenie wiosenne, są wówczas bardziej zmęczone i mają mniej energii. Ale nasze Mamy-Testerki już wiedzą, jak zapobiegać niedoborom witamin i minerałów u maluchów,...
Zdrowe odżywianie w ciąży to podstawa, bo w ten sposób dostarczamy dziecku i sobie niezbędne składniki do prawidłowego przebiegu ciąży i dobrego samopoczucia. Ale co zrobić, gdy nie mamy pewności,...
Polacy pokochali dalekie wakacyjne podróże, jednak musimy pamiętać, że wiążą się one z godzinami spędzonymi w samolocie, samochodzie czy busie. Długotrwałe podróżowanie może prowadzić do pojawienia się lub nasilenia objawów przewlekłej niewydolności żylnej. Możemy w trasie...
Przede wszystkim, dzieci mają z natury trudności z dostosowaniem się do rygorów i ściśle określonych zasad. Mycie rąk dla dzieci często jest czynnością niezbyt przyjemną, kojarzącą się z niepotrzebnym przerywaniem zabawy lub odrywaniem się od grupy kolegów. Higiena osobista dzieci w szkole podstawowej...
Potrawy grillowane choć, są uważane za zdrowsze od smażonych, często wpływają niekorzystnie na kondycję wątroby, bo są zazwyczaj ciężkostrawne (wymagające dłuższego trawienia) i kaloryczne. Tłuste mięsa, marynaty do mięs, mieszanki przypraw oraz alkohol towarzyszący takim spotkaniom, działają obciążająco...
Zima powoli odchodzi w niepamięć, dni są dłuższe i cieplejsze, a co za tym idzie przypływa nam więcej energii do działania i chęci zadbania o siebie. Stawiamy sobie nowe cele: zdrowsza dieta, więcej ruchu czy zrzucenie kilogramów, które przybyły podczas zimowych wieczorów. Chcemy oczyścić swój organizm,...
Babcia i dziadek są osobami szczególnymi w naszym życiu. Zawsze mają czas, znają ciekawe historie, gotują pyszne obiady, rozpieszczają i pocieszają, zawsze mocno przytulają. Bardzo nam zależy, byśmy byli razem jak najdłużej! Dzień...
Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami. Jest to okres, który chcemy spędzić w gronie najbliższych nam osób. Zatrzymać się na chwilę w codziennej bieganinie i skupić się na przyjaciołach i rodzinie. Zanim jednak będziemy mogli wygodnie rozsiąść...
Niektóre Mamy z Familie nie mogły doczekać się kuriera z przesyłką od nas, aby móc wypróbować nowy Frosch Baby Środek do higienicznego czyszczenia 300 ml. Dlaczego? Bo jako rodzice zdajemy sobie doskonale sprawę, że czyste otoczenia dziecka to...
Deser Piękna Helena pierwszy raz został podany w 1865 r. w Paryżu, a jego nazwa wywodzi się od tytułu operetki Jacques’a Offenbacha. Deser smakuje tak obłędnie, że szybko stał się klasykiem i na stałe wszedł do menu w wielu restauracjach. Sezon na gruszki...
Coraz więcej osób, w tym dzieci i młodzież zmaga się z nadwagą i otyłością. Kiedy zmiana diety i aktywność fizyczna nie przynoszą oczekiwanych skutków, warto poszukać ukrytej przyczyny. Może być nią na przykład insulinooporność....
Najważniejsze jest mydło! Regularne i dokładne mycie rąk wciąż pozostaje najlepszym sposobem na zwalczenie COVID-19. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że mydło dezaktywuje wirusa, a ciepła woda spłukuje go z powierzchni naszych dłoni. Myjąc je, zdecydowanie zmniejszamy ryzyko zarażenia...