Według najnowszych badań przeprowadzonych przez GfK Polonia i markę Łowicz, większość Polaków jest świadoma ogromnej roli śniadania w codziennej diecie. Badani deklarują również, że przyrządzają zdrowe śniadania zgodnie z zaleceniami ekspertów. Jak komentuje to dr Agnieszka...
Wszyscy wiemy, że poranki z dziećmi nie należą do najłatwiejszych, a naszą, czyli rodziców rolą jest dbać o to, żeby śniadanie było zawsze zjedzone. Jest to przecież najważniejszy posiłek w ciągu dnia! Co więc robić, by śniadania naszych dzieci były BEZ... nudy, za to pełnowartościowe,...
Już kilka dni przed świętami wiele osób zastanawia się co podać na śniadanie wielkanocne, aby było w miarę prosto, smacznie no i tradycyjnie. Zebraliśmy dla was ponad 30 propozycji na idealne wielkanocne menu śniadaniowe. Większość jest pyszna i w zgodzie z tradycją, ale są...
Według zasad zdrowego żywienia Instytutu Żywności i Żywienia, każdego dnia powinniśmy spożywać 4-5 posiłków, co 3-4 godziny. Przy takim rozłożeniu posiłków ułatwiamy utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi i właściwej masy ciała. Śniadanie najlepiej...
Twoje drugie śniadanie wcale nie musi być nudne ani drogie. Koniec z takimi samymi kanapkami każdego dnia albo kupowanymi drożdżówkami i przekąskami pełnymi chemii. I Ty i Twoje dziecko chętnie zjecie w ciągu dnia coś pożywnego i smacznego. Stosując zasady japońskiego bento...
Jeden z bohaterów komedii „Co mi zrobisz, jak mnie złapiesz” Stanisława Barei chwalił się: „Śniadanie jadam na kolację, więc tylko wstaję i wychodzę”. Dzięki temu „zdanżał”, ale przy okazji rujnował sobie...
Wiele osób rozpoczyna swój dzień pijąc kawę, a dopiero później coś przegryza, nie zdając sobie zupełnie sprawy, że dla naszego organizmu śniadanie to to co pierwsze trafia do żołądka. Niestety kawa nie jest dobrym pomysłem na śniadanie podobnie jak kilka innych produktów,...
Do tej pory do programu zgłosiło się już 3856 szkół z całej Polski czyli 62% więcej niż w ubiegłym roku. Program edukacyjny „Śniadanie Daje Moc”...
Płatki śniadaniowe – czym się kierować przy wyborze? Na rynku dostępnych jest wiele produktów, oznaczonych jako płatki śniadaniowe. Nie wszystkie są jednak godne uwagi ze względu duże ilości cukru i sztucznych dodatków. Żeby mieć pewność, że sięgasz po zdrowe płatki, które dostarczą cennych...
Święta wielkanocne u każdej z nas mogą wyglądać nieco inaczej, ale łączy je wspólny element, bez którego nie może być mowy o Wielkanocy. Jajko jest obowiązkowym symbolem świąt Wielkanocnych. Bez jajka nie ma mowy o potrawach wielkanocnych. Jajka jemy przez całe święta,...
Skomponowanie z rana poprawnego koktajlu węglowodanów,...
Celebrowanie wspólnego śniadania, zwłaszcza w weekendy, kiedy mamy więcej czasu, wzmacnia rodzinne więzi i sprzyja wytworzeniu u dzieci zdrowych nawyków żywieniowych. Jednak o dobre i wartościowe śniadania dla dziecka warto dbać codziennie, bo tylko wtedy maluch będzie się zdrowo i harmonijnie rozwijał. Dobre...
Śniadanie wielkanocne wyczekiwane przez cały okres postu, może zaskoczyć doskonałym smakiem, a także swoim efektownym wyglądem. Prezentujemy...
O konieczności zjadania śniadania – pierwszego i drugiego - nie trzeba już nikogo przekonywać. Posiłki te są szczególnie ważne w przypadku dzieci, dostarczają im bowiem „paliwa” na początek całego, pełnego wrażeń dnia. Wedle Instytutu Żywności i Żywienia śniadania powinny zapewnić około 30...
Zacznijmy od tego, że ser żółty jest dla dzieci wartościowy. Jest również dosyć kaloryczny. Wprawdzie w wypadku dzieci, które są w stanie spalić każdą ilość kalorii nie ma to tak dużego znaczenia, jednak najlepiej jest spożywać ser żółty na śniadanie lub przed południem. Najistotniejsze...
Wiele osób o poranku je w pośpiechu, popijając kromkę chleba kawą. Jednak to nie jest zdrowy nawyk. W ten sposób można doprowadzić do powstania wielu kłopotów trawiennych, a także nagłego spadku energii w ciągu dnia. Zatem jeśli chcesz rozpocząć dzień z przytupem i zapewnić sobie wystarczająco dużo...
Kilka miesięcy temu gwiazda TVP wyznała, że chciałaby, aby jej rodzina się powiększyła. Zdaje się, ze to marzenie wkrótce się spełni, bo dziś Ida Nowakowska w trakcie programu „Pytanie na śniadanie”, którego jest prowadzącą, poinformowała widzów, że jest w ciąży. Ida...
Okres jesienny to dość trudny czas dla maluchów, które muszą się przestawić z trybu wakacyjnego, a do tego zmierzyć się z jesienną zmianą pogody. Dość ponure poranki nie wprawiają w dobry nastrój – i również dzieci mogą się poczuć tą aurą nieco przygnębione. Od kapryśnego humoru do marudzenia i ociągania...
Nowoczesne rozwiązania stosowane w chłodziarko-zamrażarkach pozwalają na przechowywanie artykułów spożywczych bez obawy o utratę ich cennych wartości. Zatem bez zbędnego stresu możemy przyrządzić potrawy na kilka dni, a drugie śniadanie do szkoły lub pracy, przygotować...
Pyszne, zdrowe i kolorowe - takie powinno być śniadanie dla niemowląt, w sumie nie tylko dla nich, ale dla każdego z nas. Jednak śniadanie dla maluchów powinno zachecać do jedzenia, bo jak wiadomo, bardzo dużo dzieci to po prostu niejadki. Jeśli czasami już naprawdę nie...