Woda kokosowa na odchudzanie, anemię i dla sportowców

Opublikowany przez: monika.g 2020-02-08 14:02:55

Autor zdjęcia/źródło: Woda kokosowa na odchudzanie @ freepik.com/jcomp

Woda kokosowa stała się popularna za sprawą gwiazd kina i muzyki, które cenią jej niezwykłe właściwości prozdrowotne. Skutecznie nawadnia, wspomaga odchudzanie i łagodzi stres. Nic więc dziwnego, że zachwycają się nią m. in. Rihanna i Madonna. Ty też możesz korzystać z jej cennych właściwości.

Woda kokosowa pozyskiwana jest z wnętrza niedojrzałego jeszcze, zielonego kokosa. Jest ona niezwykle czysta, ponieważ przedostając się z gleby poprzez cały pień aż do orzecha palmy kokosowej przechodzi proces filtracji. Woda kokosowa to nie to samo co mleko kokosowe, które pozyskuje się z tłustego miąższu dojrzałych owoców. Woda kokosowa uznawana jest za naturalny izotonik, ponieważ zawiera elektrolity w takiej samej ilości jak te występujące w osoczu ludzkiej krwi. Dodatkowo w przeciwieństwie do napojów izotonicznych nie zawiera ona cukru, mogą ją więc pić osoby z cukrzycą oraz dbające o zdrowy styl życia i smukłą sylwetkę.

Woda kokosowa – właściwości

Woda kokosowa ma mnóstwo cennych pierwiastków takich jak magnez, wapń potas, fosfor oraz witamin, głównie z grupy B - B1, B2, B3, B5, B6 i witaminę C. Zawarty w niej poziom elektrolitów jest niemal identyczny jak ten w ludzkiej krwi. Z tego właśnie powodu w krajach mniej rozwiniętych jest ona stosowana zamiast roztworu soli fizjologicznej oraz w kroplówkach nawadniających, a w czasach II wojny światowej w bitwach na Pacyfiku używano jej nawet do transfuzji zamiast krwi.

łagodzi stres – pozytywnie wpływa na układ nerwowy,
wspiera pracę serca i układu krwionośnego - obniża cholesterol i ciśnienie krwi, zapobiega miażdżycy,
łagodzi dolegliwości trawienne – takie jak wymioty, biegunka, niestrawność, problemy żołądkowe,
wspiera pracę układu moczowego – oczyszcza pęcherz i nerki z kamieni i piasku, łagodzi infekcje układu moczowego,
zwalcza drobnoustroje – ma właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, zmniejsza również objawy alergii,
leczy kaca – dzięki temu, że odtruwa, nawadnia organizm i uzupełnia poziom utraconych wraz z alkoholem elektrolitów.

Woda kokosowa – dla kogo?

osób z anemią i hipokalemią (niedoborem potasu) – uzupełnia brakujące w organizmie pierwiastki,
sportowców - nawadnia i uzupełnia poziom elektrolitów,
osób z nadwagą – przyspiesza metabolizm, dzięki czemu wspomaga odchudzanie,
osób dbających o zdrowy tryb życia – ma wiele cennych właściwości wymienionych powyżej, a do tego nie zawiera cukru, laktozy, białek mleka, konserwantów czy innych sztucznych dodatków. Jest to produkt całkowicie naturalny i wegański.

Woda kokosowa – nie tylko do picia

Wodę kokosową stosuje się również jako kosmetyk, a to za sprawą zawartej w niej kinetyny, która jest hormonem wzrostu. Kinetyna odpowiada za produkcję kolagenu i elastyny, które ujędrniają, regenerują i nadają młody wygląd skórze. Kinetyna jest również silnym antyoksydantem, który chroni komórki skóry przed wolnymi rodnikami. Wodę kokosową można więc stosować jak tonik, nakładając na wacik i przemywając nią twarz 1-2 razy dziennie. Skutecznie zmyje również makijaż oraz złagodzi poparzenia słoneczne. Można ją również stosować na włosy dodając kilka kropli do szamponu. Taki zabieg stosowany regularnie sprawi, że włosy staną się gładkie, lśniące i mocne oraz nie będą się przetłuszczać.