W co się ubrać na ćwiczenia? - Artykuł
Rodzice
Opublikowany przez:
ULA
2013-09-18 14:44:29
Autor zdjęcia/źródło: Photl.com
Specjalny strój do ćwiczeń nie jest wymogiem, ale z pewnością ułatwia wykonywanie ćwiczeń i sprawi, że będzie nam bardziej komfortowo. Strój powinien być przede wszystkim wygodny. Nie powinien krępować nam ruchów, lecz pozwalać skórze swobodnie oddychać.
Zainwestuj w dobrą bieliznę
Kompletowanie ubioru powinno się zacząć od dobrego biustonosza. Bielizna to ta rzecz, która najczęściej sprawia najwięcej problemów podczas ćwiczeń. Można ćwiczyć bez biustonosza, ale wcale to nie jest wygodniejsze. Lepszym sposobem będzie zainwestowanie w bieliznę sportową. Po pierwsze sportowy stanik, który nie tylko zniweluje wstrząsy, ale też zapobiegnie otarciom, które najczęściej powstają od koronek czy fiszbinek. Jak wybrać odpowiedni sportowy biustonosz? Należy zwrócić uwagę na to, aby guma pod biustem ściśle przylegała do ciała, aby nie było z tyłu zapięcia (stanik wciągany przez głowę), żeby były szerokie ramiączka. Zamiast sportowego biustonosza można wybrać również top z wszytym już w niego biustonoszem. Po drugie sportowe majtki lub majtki bezszwowe - dzięki takim, unikniesz otarć i będzie ci wygodniej.
Dresy i top
Kolejny elementy to ubranie. Najważniejsze, aby było wygodne. Jeśli chodzi o spodnie to dobrym rozwiązaniem będą typowe spodnie do fitness lub spodnie dresowe. Warto wybrać te poszerzane lekko u dołu. Zamiast klasyczny spodni można zdecydować się również na legginsy wykonane z mikrofibry, która pozwala skórze oddychać i lycry, która ułatwia nam wykonywanie ćwiczeń. Top - powinien dobrze przylegać do ciała i być wykonany z przewiewnego materiału. Bluza - dresowa lub specjalna sportowa. Wygodniej wybrać taką bez zamka (wciąganą przez głowę).
Buty z amortyzatorami
Czas na skarpetki. Najlepsze skarpetki do ćwiczeń to stopki - białe lub czarne. Przy skarpetkach wspomnę również o dodatkach takich jak opaski czy frotki - oczywiście są one mile widziane.
No i na koniec buty. Najlepsze będą typowo sportowe - w zależności od upodobań można wybrać takie za kostkę lub klasyczne. Ważne, aby buty nie były ani za ciasne ani za luźne. Warto wybrać te, które mają kauczukowy spód co sprawi, że nie będą się one ślizgać a system amortyzacji uchroni nas przez kontuzjami. Nie zaleca się ćwiczeń na bosaka.
Funkcjonalność i szyk wcale nie muszą się wykluczać. Szczerze mówiąc, w stroju, w którym dobrze się czujesz, będziesz dwa razy lepiej ćwiczyć.
CZYTAJ TEŻ
Co robić, gdy dziecko ma problem z koncentracją?>>
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
firmaestill
2016.09.05 20:00
Dziewczyny zachęcam do zapoznania się z artykułem - http://www.estillmag.com/przewodnik-po-stanikach-sportowych/ Znajdziecie w nim kilka ciekawych wskazówek dotyczących doboru staników sportowych smile.gif
82.143.*.*
2014.06.25 22:58
Wiadomo, że strój musi mieć odpowiednią jakość, ale ważne jest też, żeby był komfortowy i jednocześnie sprawiający, że nasze ciało dobrze wygląda. No i cena odgrywa dużą rolę, przynajmniej u mnie. Na szczęście znalazłam genialne ubrania na emodia.pl, polecam serdecznie.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
