Dzieci
Chociaż przebywanie dziecka na słońcu jest zalecane ze względu na syntezę witaminy D to nie oznacza, że dziecko należy opalać. Zbyt silna ekspozycja na promienie słoneczne może spowodować, że synteza witaminy D zostanie upośledzona lub zablokowana. Dzieci nie powinny się opalać. Skóra maluszków nie ma jeszcze mechanizmów obronnych właściwych dla dorosłego człowieka dlatego tak łatwo ulega poparzeniom. naukowcy ostrzegają, że poparzenia słoneczne w dzieciństwie sprzyjają powstawaniu zmian nowotworowych w dorosłym życiu.
Do delikatnej ochrony dzieci należy wybrać kosmetyki o wysokim filtrze ochronnym jak SPF 30 lub SPF 50. Ponieważ dzieci są bardzo ruchliwe należy pamiętać o uzupełnianiu kremu na skórze dziecka. Najlepiej wybierać kosmetyki typowo dla dzieci lub dla alergików. Najlepsze są filtry mineralne które tworzą lustro które odbija promienie UVA i UVB.
Kobiety w ciąży
Większość ciężarnych unika słońca bo to powoduje dodatkowe zmęczenie. Jednak trzeba pamiętać, że zwykłe chodzenie po ulicach może spowodować silne przebarwienia na twarzy i szyi.
Tzw. ostuda może pojawić się także w trakcie brania pigułek antykoncepcyjnych i podczas zaburzeń hormonalnych. Aby tego uniknąć warto stosować krem o faktorze tak wysokim jak ten stosowany w ochronie dzieci.
Po czterdziestce
Jednym z poważniejszych problemów tego wieku mogą być początki osteoporozy. W tym okresie kobiety potrzebują więcej witaminy D. Nie oznacza to , że opalanie jest wskazane. Po kąpieli słonecznej bez ochrony skóra jest sucha, chropowata, zmarszczki bardziej widoczne. Minimalny filtr ochronny powinien wynosić 30SPF. Bardzo ważna jest pielęgnacja po opalaniu. Wskazane są mleczka i żele niwelujące skutki słonecznych podrażnień.
Osoby starsze
Po 60 roku życia należy uważać na słońce z dwóch powodów. Przebywanie na słońcu wiąże się z wysokimi temperaturami które w tym wieku są źle tolerowane. Poza tym skóra w tym wieku ma mniej komórek barwnikowych odpowiedzialnych za naturalną opaleniznę dlatego skóra nie opala się lecz ulega poparzeniom.
Dodatkowo mogą pojawić się konsekwencje nadmiernego opalania w młodości. Dlatego ekspozycja na pełne słońce jest zabroniona. W cieniu należy stosować kremy z filtrem minimum SPF 30.
fot. Internet
