Miesiączka na wakacjach

Podczas wakacji chcemy bez ograniczeń plażować i korzystać z kąpieli w basenie, w morzu, jeziorze, czy rzekach. Nie chcemy też rezygnować z wycieczek po górach. Przecież urlop to wytęskniony czas na upragniony odpoczynek.  A co, gdy w tym czasie wypada nam menstruacja? Jak  Polki radzą sobie z tym "małym problemem"?

Ich zdaniem najlepszym rozwiązaniem są tampony. Można z nimi spokojnie pływać, bez strachu o plamy. Są one dostępne w rożnych rozmiarach, wystarczy dopasować je do własnych potrzeb, a wakacje będą udane. Trzeba tylko je zmieniać co 2-4 godziny, a jak krwawienie zelżeje – przynajmniej 4 razy na dobę. Na plaży przydadzą się także chusteczki do higieny intymnej. Podobnie można dbać o siebie w górach, gdy wyjdziecie w teren na dłuższy spacer.

W te dni pielęgnacja intymnych miejsc jest konieczna. Jeśli jesteście na wakacjach i macie utrudniony dostęp do łazienki, umyjcie się przynajmniej w umywalce - przed wyjściem na wycieczkę i wieczorem, gdy z niej wrócicie. Wystarczy do tego woda i kropla płynu do higieny intymnej. Resztę załatwią właśnie chusteczki intymne. One pomogą wam się odświeżyć zawsze, gdy tego potrzebujecie. Poza tym osuszajcie się tylko swoim ręcznikiem. Jeśli go nie macie, skorzystajcie z tych papierowych.

Możecie też spróbować zastosować kubeczek menstruacyjny. To mały pojemniczek, który zakładasię do pochwy w czasie miesiączki. Krew nie jest wtedy wchłaniana przez materiał, tylko gromadzona wewnątrz kubeczka. Kubeczek zrobiony jest, w zależności od marki, z silikonu medycznego, TPE lub lateksu. Jest wielorazowy — można  go używać przez cały czas trwania miesiączki.

W te dni warto też zadbać o odpowiednią bieliznę, by nie była zbyt obcisła, gdyż taka nie przepuszcza powietrza i może przyczyniać się do przenoszenia bakterii. Im więcej naturalnych materiałów, tym lepiej. Sztuczne ubierajmy tylko w razie konieczności.

Są panie, które podczas miesiączki są tak obolałe, że najlepiej czują się w łóżku. Towarzyszą im też bóle głowy, mdłości, zmęczenie. Nie łapcie od razu za leki przeciwbólowe. Warto zastosować zabiegli rozluźniające mięśnie, ciepłe kompresy na dół brzucha. Warto też kilka dni przed okresem zmienić swoją dietę i usunąć z niej wszelkie ciężkostrawne potrawy, alkohol, a nawet kawę.

Pamiętajcie też, że w czasie okresu organizm jest osłabiony. Nie leżcie za długo na słońcu, bo możecie stracić przytomność. W te dni możecie plażować, ale lepiej przebywajcie w zacienionym miejscu, dlatego też przyda wam się parasol.

A może chcecie na czas urlopu w ogóle zapomnieć o miesiączce? To możliwe! Kobiety, które przyjmują doustną antykoncepcję hormonalną mogą przesunąć termin krwawienia właśnie pigułkami. Dokładną instrukcję jak to zrobić, znajdziecie w ulotkach dołączonych do tabletek antykoncepcyjnych.

Na czym to polega? Jeśli w tym miesiącu nie chcecie miesiączkować, zażywacie pigułki bez przerwy. Po skończeniu dwóch opakowań, robicie zwykłą siedmiodniową przerwę. W jej trakcie powinno wystąpić krwawienie. Zanim to jednak zrobicie, koniecznie porozmawiajcie ze swoim ginekologiem. Lekarz udzieli wam dokładnej instrukcji.

Partnerem tematu jest firma GALENUS producent leku:

Skład: Jedna tabletka zawiera substancję czynną: Drotaweryny chlorowodorek 40 mg. Wskazania: Stany skurczowe mięśni gładkich związane z chorobami dróg żółciowych: kamicą dróg żółciowych, zapaleniem pęcherzyka żółciowego. Stany skurczowe mięśni gładkich dróg moczowych;  kamica nerkowa, zapalenie miedniczek nerkowych, zapalenie pęcherza moczowego, bolesne parcie na mocz. Wspomagająco: w stanach skurczowych mięśni gładkich przewodu pokarmowego: w chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy, w stanach skurczowych wpustu i odźwiernika żołądka, zespole drażliwego jelita grubego, zaparciach spastycznych i wzdęciach jelit, w stanach skurczowych w obrębie dróg rodnych: bolesnym miesiączkowaniu, silnych bólach, poronieniu zagrażającym.
Dawkowanie i sposób podawania: Doustna dawka dobowa dla dorosłych wynosi 40 do 240 mg i należy ją podawać w 1 do 3 dawkach podzielonych. 
Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą, ciężka niewydolność nerek i wątroby, ciężka niewydolność serca, porfiria, zaburzenia przewodnictwa przedsionkowo-komorowego (całkowity blok przedsionkowo-komorowy).  Galospa 40 mg, tabletki.

Podmiot Odpowiedzialny
FChSP “GALENUS”
03-791 Warszawa ul. Hutnicza 8
Tel.: 022/679 22 15,
www.galenus.pl

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.