När har jag störst chans att bli gravidGenerellt sett har du störst chans att bli gravid precis i mitten av din menstruationscykel om du har en regelbunden menstruationscykel på 28 dagar. Menstruationscykeln räknas från första blödningsdagen fram till nästa menstruation. Du är fertil i sammanlagt nio dagar, sju dagar innan ägglossning, under ägglossningsdagen och dagen efter ägglossning. Ägglossningen sker alltid 10-16 dagar före väntad menstruation. Om du därför har en menstruationscykel på 35 dagar bör du ha ägglossning på dag 21. Eftersom ägget bara lever upp till 24 timmar och det faktum att mannens spermier endast överlever i några dagar, är det därför störst chans att bli gravid genom att ha samlag dagarna kring din ägglossning.
Se ägglossningskalendern härMannen har rikligast med spermier (ju fler spermier per ml, destå bättre kvalité) 3 eller fler dagar efter senast utlösning. Det är därför mindre chans att bli gravid med samlag varje dag än om man istället väntar några dagar och försöker pricka in dagarna kring ägglossningen.
Att tänka på i förebyggande syfteDet viktigaste är att man ska må bra och inte stressa så mycket. Se till att du inte har brist på några vitaminer, särskilt folsyra som är viktigt för fostrets utveckling. Man bör därför öka sitt folsyraintag till ca 400µg per dag. Att man minskar på sina laster som t.ex. kaffe, rökning och alkohol anses bra som förebyggande syfte. När man sedan är gravid ska man helt avstå både rökning och alkohol och då kanske det känns bra om man redan uppnått detta innan. Dessutom minskar fruktsamheten på kvinnor med drygt 25% vid rökning. Samma gäller männen, vid långvarig tobaksrökning minskar spermiernas antal och rörlighet, vilket ger sämre fruktsamhet till följd.
Hur får man till detDet är ju inte alltid lätt att styra känslorna och ha sex på beställning, men man kan förbereda lite så att det underlättar. Gör en romantisk middag eller något mysigt bara ni tillsammans.
Kan jag gå ut och festa?När du precis haft ägglossning och du vet att det föreligger chans till graviditet så anser många att det normalt sett inte är några problem med litet intag av alkohol eftersom ägget inte ännu får sin näring från mamman. Det anses vara större risk när man kommer längre in i graviditeten då fostret får näring från mamman.
Däremot har studier påvisat att alkoholförtäring av modern under alla perioder av graviditeten kan ge skador. Man har på senare tid också kunnat konstatera att det räcker med en liten mängd alkohol för att öka risken för fosterskador. Någon lägre säker gräns för alkoholintag har inte kunnat fastställas, man rekommenderar därför kvinnan total avhållsamhet, både strax innan och under graviditeten.
Opublikowany przez:
familie
2006-04-15 13:22:11
