Skąd bierze się zgaga?
Pokarm, który połykamy, trafia z przełyku do żołądka i powinien dalej być transportowany i obrabiany przez przewód pokarmowy. Czasem jednak połączenie przełykowo-żołądkowe nie zapewnia odpowiedniej bariery i na skutek zmiany pozycji ciała, stresu czy nadmiernie dużej porcji posiłku, nadtrawione jedzenie może wracać do przełyku – jest to zjawisko nazywane refluksem żołądkowo-przełykowym. Wtedy odczuwamy ból i kłucie oraz palenie za mostkiem, kwaśny posmak w jamie ustnej czy puste odbijanie.
Jak zapobiec wystąpieniu zgagi?
- Po posiłku nie kładź się na plecach.
- Unikaj czekolady oraz ostrych i tłustych potraw.
- Jedz mniej, a częściej.
- Nie popijaj posiłków dużą objętością napojów.
- Zaplanuj zjedzenie kolacji na minimum 2-3 godziny przed snem.
- Nie noś ubrań uciskających okolicę brzucha.
- Ogranicz alkohol i papierosy – osłabiają mięśnie oddzielające przełyk i żołądek.
Co zrobić, jeśli zgaga się pojawi?
Zgaga wynika z obecności kwasu solnego w przełyku, który podrażnia błonę śluzową. Dlatego jeżeli już odczuwamy dolegliwości, warto sięgnąć po substancje neutralizujące kwas solny – takie działanie wykazują związki magnezu i wapnia. Możemy je znaleźć np. w preparacie Rennie. Dodatkowo lek jest bezpieczny dla ciężarnych i kobiet karmiących. Działa tylko miejscowo i nie wchłania się do krwiobiegu. Pamiętajmy, że żadnego leku nie powinno się przyjmować długotrwale bez konsultacji z lekarzem.
Chwilowo skuteczne jest także spożycie szklanki mleka.
Czy zgaga może wywołać jakieś inne choroby?
Często zgaga nie pozostawia po sobie żadnych oznak. Jednak jeżeli jest bardzo nasilona i występuje dosyć często, to przewlekłe drażnienie błony śluzowej przełyku może prowadzić do:
- zwężenia przełyku,
- zapalenia,
- rozwoju nadżerek i owrzodzeń,
- powstawania kondycji o nazwie „przełyk Barretta” – jest to stan poprzedzający wystąpienie raka przełyku,
- raka przełyku.
Dlatego jeżeli zgaga bardzo ci dokucza oraz zauważysz niepokojące objawy: spadek masy ciała, problemy z przełykaniem, ból wybudzający w nocy – niezwłocznie zgłoś się do lekarza rodzinnego lub gastrologa. Być może konieczne jest wykonanie gastroskopii.
Jest to badanie, podczas którego lekarz ma szansę ocenić stan błony śluzowej przełyku oraz pobrać malutkie wycinki błony śluzowej do badania histopatologicznego.
Bibliografia:
[1] – https://www.mp.pl/pacjent/objawy/50665,zgaga
[2] – https://www.mp.pl/pacjent/gastrologia/choroby/przelyk/50731,choroba-refluksowa-przelyku-refluks
[3] – Korzonek M., Dziergas A., Kuczyńska M., Chroba refluksowa przełyku (GERD) – problem wciąż aktualny
