położna 2                    		              
								
                  
                
                  
                
                  Zarejestrowany: 19-04-2009 17:06                  .
                  Posty: 716                  IP: 
                                    
                          2010-10-21 13:07:48
           
          
            karmienie piersią to już pierwszy krok do pozbycia się zbędnych kilogramów.Wytwarzając mleko, organizm zuzywa więcej energii, dlatego przy racjonalnej diecie chudnie się.Jesli chodzi o błonnik to przy karmieniu piersia wskazane jest jego naturalne żródło ( warzywa, owoce, ziarna zbóż).Błonnik pomaga w odchudzaniu jednak spozywanie go w nadmiarze ( a tak czasem bywa,jesli przyjmuje sie go w tabletkach), może ograniczać wchłanianie substancji pokarmowych, np.żelaza.